孕期饮食

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怀孕后，孕妈需要的营养很大一部分来自水果，那么哪些水果可以让孕妈吃呢？特别是孕前三个月，孕妈吃什么水果？下面小编将介绍孕妈在怀孕前三个月可以吃的水果。...

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由一种名为可可豆的种子加工制成的香浓巧克力，深受许多女性朋友的喜爱。巧克力中富含钾、镁、维生素 A、可可碱等营养价值。可可碱是一种有益的抗镇静成分，对其它动物而言是有毒的，但对人类而言，则具有提升精神...

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一提到海鲜，很多吃货妈妈都赞不绝口。只有怀孕了，海鲜还能吃吗？事实上，孕妇在怀孕期间可以多吃海鲜，虾类、鱼等富含蛋白质和钙的食物。这类海产品中大部分含有优质黄金元素，包括蛋白质、 VA、 VB、钙、碘...

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众所周知菊花茶具有清肝明目的功效，是一年中都可饮用的保健饮料。但孕妇可以喝菊花茶吗？菊花茶微寒，孕妇喝菊花茶会不会对胎儿和自己产生影响？接下来就是菊花茶的功效和禁忌了。...

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孕妇在怀胎十月的过程中需要特别注意饮食，其中有很多我们爱吃却不能吃的，巧克力是很多女性都爱吃的一种零食，也是代表着甜蜜幸福的食品，那孕妇到底能不能吃巧克力呢？...

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咸鸭蛋用盐腌制，腌制一段时间过后带有咸鲜味，带着金灿灿的鸭蛋黄，非常诱人，也是许很多人所喜欢的一种美味。因为它咸香流油的美味，有人甚至对其上瘾。咸鸭蛋确实也能令人胃口大开，一些孕妇在没有胃口的时候也想...

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大家都知道吃坚果有助于改善血糖和胰岛素的平衡，而且能改善脑部以及对视力有一定的帮助，所以也特别适合孕妇，但是并不是所有的坚果都适合孕妇，比如杏仁，为什么杏仁孕妇不能随便吃呢？下面带大家了解一下相关知识...

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怀孕期间能吃苦瓜吗？怀孕期间适当吃一些苦瓜是有益的。怀孕期间胃肠蠕动比较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了具有清热消暑的功效外，还能刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动，改善孕妇的消化吸收、增进食欲等。...

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在怀孕的头三个月，我们称之为妊娠早期。妊娠早期胎儿并不稳定，这段时间饮食要注意。三个月后就已经到了孕中期了，这个时候孕妈妈就不用像孕早期那么谨慎了，不过也要注意，那么，怀孕三个月后吃什么好？下面我就带...

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准妈妈们都想尽可能的补充营养，这样才能保证输送给胎儿的营养物质充足，所以进食量大，品种丰富。但是，有些食物虽然营养价值很高，但不一定适合孕妇健康，要谨慎食用。那么，孕妇可以喝羊奶吗？...