孕期饮食

孕期饮食

　　妊娠13-27周是孕中期，胚胎发育阶段在孕中期才结束，这是母胎双方都比较稳定的时期。胎儿已经形成，大大降低了流产的风险，早孕反应消失了，孕妇心情变得轻松愉快。但不能顺其自然，等到28周后再做产前检...

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　　每一天身体都需要补充大量的营养素和维生素，这样才能让身体处于正常的状态。比如，蛋白质和钙是人体必需的营养素。另外，锌是人体不可缺少的物质。缺锌会影响人体的正常发育。那么含锌高的食物有哪些？宝宝为什...

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　　禁吃大闸蟹、火锅、冰激凌、奶茶、海鲜等生活已经相当糟糕。而我体贴的丈夫和岳母也不时在饮食禁忌表上加了条。哪种菠菜，木耳，葡萄也被列入黑名单？ ...

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在怀孕之后，它成为家庭中心。俗话说得好，人以食为天，所以孕期吃什么才是讨论最多的。由于许多妇女是第一次怀孕，许多问题的答案都不清楚。怀孕前三个月多吃什么？适合吃什么?这两个问题值得探讨。 ...

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我们都知道维他命和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的，缺少维他命会导致代谢紊乱并引发许多疾病。那么，孕期吃维C有什么作用？孕妈该补充哪些维生素？...

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听说缺钙对大多数准妈妈来说是个障碍。不知你是否这样？这是一个很普遍的问题，但也让准妈妈烦恼。所以，孕早期补钙怎么补？孕中期补钙怎么补？...

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都知道孕妇是一个比较特殊的时期，不管是在生活上还是行动上都需要尤其小心，特别是在饮食上，自然是有不少禁忌的。可是怀孕不能吃的食物有哪些？那种食物是必须吃？我们一起了解一下。...

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怀孕后注意事项 有哪些？饮食上要注意哪些？这是很多孕妈们十分聚焦的一个话题，怀孕毕竟是人生的一件大事，况且每个人的体质都是不一样的，所以在怀孕期间是需要处处小心翼翼的。对于大家所关注的话题，下面就为大...

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怀孕期间吃巧克力安全吗？所有巧克力（牛奶、黑巧克力和白巧克力）在怀孕早期都可以安全食用，适量食用。你应该在孕晚期减少巧克力的摄入量。巧克力含有咖啡因，所以你应该监控你的摄入量。此外，还有一些巧克力菜肴...

孕期饮食

营养就是吃健康均衡的饮食，这样您的身体才能获得所需的营养。营养素是食物中的物质，我们的身体需要它们才能发挥作用和生长。它们包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。...