孕妇吃荔枝会导致流产吗？可以吃荔枝干吗？

　　孕妇吃荔枝会导致流产吗?荔枝鲜嫩多汁，但它也是一种“热”食物。很多孕妇担心吃荔枝会导致流产。但事实真的如此吗?那么到底孕妇吃荔枝会导致流产吗？可以吃荔枝干吗？其实适当吃点荔枝也不会导致流产，注意不要吃太多。

　　一、孕妇吃荔枝会导致流产吗？

　　中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常余，阴常不足”。因为孕妇怀孕后，阴血养胎，大多导致阴血不足，阴虚常滋生内热，只常出现大便干涩、口苦口燥、心慌干热、舌红肝火等症状。因此，医学家通常有“先降温后胎儿为宜”的观点，并使用一些清凉滋补的药物。荔枝温甜，容易“上火”。广东有“一荔枝生三火”的说法，有些人吃多了会破口、流鼻血。

　　孕妇吃太多荔枝会增加胎儿热，而且容易导致气虚紊乱，引起胃气反转，呕吐，时间长了，伤阴热象，引起腹痛、见红等先兆流产症状。另外，荔枝有促进血液循环的作用，所以怀孕早期的孕妇不宜食用。

　　但是，从西医的角度来看，荔枝本身并不会导致流产。但是，荔枝含糖量高，吃多了容易导致血糖升高。长期大量食用荔枝，可能引起血糖浓度过高，容易导致胎儿增大。

　　总之，孕妇适量吃荔枝不会导致流产，只是每次不要吃太多。

　　二、孕妇可以吃荔枝干吗？

　　荔枝干含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血健脾之功效。孕妇可以少量食用荔枝干，要注意时间，但不能太多。

　　怀孕早期，不宜吃活血食物(红枣、荔枝)，会造成流产，所以怀孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量食用，晚期也不能吃荔枝干，会增加早产的风险。

　　干荔枝容易吃多热，而怀孕期间受热容易引起孕妇便秘、口腔溃疡等症状。所以孕妇吃荔枝干不能过量，医生建议孕妇吃荔枝干时间以100克左右为宜。

　　三、孕妇吃荔枝的注意事项有哪些？

　　1.孕妇每天不宜食用超过200克的荔枝。

　　2.吃荔枝前后喝盐水、凉茶或绿豆汤，可防止“虚火”。或者将新鲜的荔枝皮浸泡在淡盐水中，放入冰箱冰镇食用后，不仅可以防止“虚火”，还有醒脾消滞的作用。另外，将荔枝壳煎成水喝，也能解决荔枝的清热。

　　3.不要空腹吃荔枝，最好饭后半小时再吃。

　　4.本来孕妇有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽炎、牙龈肿胀，或者患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要非常谨慎，最好不吃。

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