孕妈妈们可以吃李子吗？孕妈妈们吃李子的有什么方法？

　　李子的味道酸甜可口，是很多人都喜欢的一种水果。尤其是怀孕后的孕妈咪，偶尔来上一个酸酸的李子还有开胃增食欲的效果喔！

　　一、孕妈妈们吃李子有什么好处呢？

　　1.预防怀孕期间便秘、增强食欲

　　李子可以促进孕妈妈们的胃酸和胃消化酶的分泌，还可以增加肠胃的蠕动作用。孕妈妈们吃一些李子就可以促进消化同时预防怀孕期间的便秘现象，还可以增强食欲，所以有利于怀孕期间营养补充。

　　2.预防怀孕期间皮肤会变差

　　李子其实有着美容养颜的功效，孕妈妈们吃一下李子既可以预防怀孕期间皮肤变差的问题，还可以同时对宝宝皮肤发育起着一定的好处。

　　3.预防怀孕期间的贫血

　　李子有着促进血红蛋白再生的作用，对于那些贫血者也是可以食用的。

　　4.对降压、止咳、祛痰有一定的功效

　　李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处，除此之外还可以降压、止咳、祛痰、生津、止渴、除热等功效。并且李子中的钙质的含量也较的高，能起到一定的补钙作用，对怀孕4月后的宝宝骨骼生长发育有一定的益处，李子中各种微量元素含量都比较的均衡，可以促进宝宝的正常生长发育。

　　但是再好的东西，吃多了也会损伤身体，物极必反，然而李子也是这样的。李子吃多了，不但会让孕妈妈们的身体生虚热，还会产生一定的不适。因为李子的酸味比较的强，吃多了会损伤脾胃和牙齿。特别是摸起来有一低昂硬硬的，没有一丝丝弹性的，尝起来有酸涩感的那就是未熟透的李子，最好也不要食用。

　　二、孕妈妈们应该如何吃李子：

　　1.早上和晚上吃新鲜的李子，是可以治疗消化不良等症状的。

　　2.取酸李子2—3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎等。

　　3.取甜李子2—3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利的现象。

　　4.取李子的仁，将其打碎，用水煎一下，每隔4小时左右服用1次。对孕妈妈们的大便有着一旦的疗效。

　　以上就是孕妈妈们吃李子的相关介绍，李子虽好，可不要多吃哦，关于李子对孕妈妈们的好处及正确的吃法，小编都介绍了，孕妈们一定要牢记哦。

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