孕妇能吃蜂蜜吗？哪些不能和蜂蜜同食？

　　正宗的蜂蜜味道香甜可口可以和多种食物搭配在一起食用，平常人们也最喜欢泡上一杯蜂蜜水饮用，有着美容养颜，清肠利便的作用。那孕妇能吃蜂蜜吗？哪些不能和蜂蜜一起食用呢？

　　一：孕妇能够吃蜂蜜吗？

　　孕妇在怀孕期间是能够吃蜂蜜，蜂蜜易吸收，还能增进食欲，镇静安眠，提高身体的抵抗力，对于促进肚子中胎儿的生长发育有着积极的作用，对孕妈妈也是有好处的，除了能够提供身体所需的能量以外，还可以通便，怀孕期间能吃蜂蜜有对宝宝和准妈妈都有一定的好处，孕妇吃蜂蜜的好处如下:

　　1.补充足够的能量

　　女性怀孕之后，由于要承担宝宝的营养供给以外，还要保证自身的营养足够摄入，蜂蜜中含有比较多的能量，孕妇食用之后可以补充足够的能量来维持正常妊娠。让孕妈妈和胎儿都能处在一个富有活力的状态下。

　　2.帮助睡眠

　　女性怀孕之后，由于在孕激素的作用下，全身各个系统器官都会发生一定的变化，特别是睡眠会受到一定的影响，适当食用蜂蜜之后可以帮助睡眠。

　　二：什么人不能吃？

　　1.糖尿病患者

　　糖尿病患者是需要严格的控制糖的摄入量，由于蜂蜜的含糖量较高，所以糖尿病患者食用后会导致血糖进一步地升高，严重的话可能导致患者病情地恶化，所以糖尿病患者少吃蜂蜜。

　　2.痛风患者

　　蜂蜜中含有的果糖比较多，痛风患者食用过量的果糖，将会导致自身血尿酸升高，尿酸升高不但会引起痛风疾病的发作，甚至还会引起高血脂高血糖、肾脏功能还会受损等，所以痛风患者要慎食蜂蜜。

　　三：蜂蜜不能和什么同食？

　　1.不要和高蛋白的食物同食

　　蜂蜜当中有很多的果酸类果胶的物质，如果和高蛋白的食物一起吃的话，其中的有机酸会和蛋白质发生一定的变化，这种变化产生物质沉积于体内，是对身体有害的。

　　2.忌与葱同食

　　葱含有较多的叶绿素以及很多植物中含有的特殊成分，如果和蜂蜜同食的话，两者会产生化学反应，会使产生消化道的反应，例如恶心，呕吐，腹泻等，如果摄入量过多的话会导致人体中毒。

　　所以各位孕妇在吃蜂蜜的同时一定要对照自身的情况而定，高蛋白的食物和葱是不能与蜂蜜一起食用的，都要慎吃。

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