孕妇可以吃火锅吗？会对身体有影响吗？

　　火锅很受大家的喜爱，一年四季都适合吃，尤其是在寒冷的冬日，吃火锅可太舒服了，但是对于孕妇来说，很多食物都是禁吃的，女性在孕期要尽可能地保持清淡饮食，火锅大多数都是重口味的，都是咸辣的，有的还是中药成分的锅底，那么怀孕可以吃火锅吗？孕妇可以吃火锅，不过不建议食用，因为在涮火锅的时候可以存在食物未熟的情况，外面的火锅食物也有可能不卫生，那么里面的一些病菌没有杀死的话，会导致孕妇出现胃肠道不舒服等其他症状。如果要吃最好自己在家里弄。

　　孕妇可以吃火锅，在怀孕期间，偶尔的吃火锅，对胎儿的健康生长是没有影响的。不过在怀孕前三个月，是不建议吃火锅的，因为色素、香精或者防腐剂火锅里面多多少少都会有一点，尤其是鲜辣的火锅，底锅里面有红油，这些都不利于孕囊的发育。在怀孕前三个月的时候，胎儿没有发育成型，这时候如果饮食不当，会容易影响胎儿，导致胎儿畸形的可能性。在怀孕中后期的时候可以适量的吃，不过不能吃太多，不然会影响到孕妇健康与胎儿的发育。火锅这种食物如果煮的时间过长，会让营养成分丢失。如果煮的时间短，会容易导致寄生虫、细菌不能够完全的被杀死，会容易影响到身体的健康。尽量吃清汤的火锅，不要高汤、浓汤或者辣锅，会对自己的身体与胎儿造成不好的影响，会影响代谢。

　　在孕期吃火锅一定要注意以下几点；

　　1、火锅食材一定要新鲜，蔬菜一定要洗干净

　　2、汤底要清淡，排骨汤、鸡汤等，避免红油及中药的汤底，冬天的时候可以在汤底里加一些生姜，有御寒作用

　　3、夹生的食物要另备一双筷子，避免沾染细菌，在涮菜时，最好叫别人帮忙，不要频繁起身弯腰，避免抻到腰

　　怀孕之后偶尔吃火锅对胎儿是没有什么影响的。但是火锅这种食物不是特别健康，不可以经常吃。因为温度特别高，对胃黏膜也是有损害的。怀孕之后如果感觉特别想吃是可以吃的。建议去一些比较大的正规的饭店去吃，这样相对来说健康卫生，最好可以买食材在家里弄。孕妇最好选择在家里吃火锅，这样自己可以控制汤料的味道，注意不能调辣的和刺激的，还能够确保食材的干净卫生，最好还是少吃火锅，吃多了对宝宝不好。

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