哺乳期吃螃蟹可以吗？吃螃蟹对宝宝有什么影响？

时间：2023-02-23 15:45:03

作者：香菜

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　　很多女性在怀孕期间往往需要避免大量的食物，以保证宝宝的发育。作为一个暴食的妈妈，她们中的一些人在生完孩子后迫不及待地品尝禁忌食物，比如海鲜。初秋尤其适合尝试吃螃蟹，所以有些人想知道：哺乳期吃螃蟹可以吗？吃螃蟹对宝宝有什么影响？让我们来看看下面的内容。

　　一、哺乳期吃螃蟹可以吗？

　　螃蟹是一种含有大量优质蛋白质的海鲜，但不建议母乳喂养的女性食用。一方面，哺乳期女性的身体已经虚弱，而这类海鲜属于寒性食物，此时食用容易引起腹泻。其次，这类高蛋白食物可以进入乳汁，尤其是它还含有大量的嘌呤碱，宝宝吸入乳汁后容易出现过敏性湿疹症状，还会引起其他免疫系统疾病。此外，螃蟹还含有许多病毒和寄生虫，食用时如果不适当清理，很容易引起身体不适。

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　　二、哺乳期吃螃蟹对宝宝有什么影响？

　　吃螃蟹一般会在胃肠道中被消化成氨基酸、单糖等物质而被吸收。因此，最终进入人体的物质，大部分不是螃蟹本身含有的，而是分解后的产物。即使一些可能对婴儿不利的物质被哺乳母亲吸收到体内，也不会分泌到乳汁中。因此，哺乳期适量吃螃蟹通常对宝宝没有不良影响。但如果吃多了，可能会对哺乳期妈妈的身体造成不良影响，对螃蟹过敏的宝宝可能会有过敏反应。

　　螃蟹营养丰富，富含优质蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。哺乳期适当食用螃蟹，可以为哺乳期妈妈补充营养，有利于乳汁分泌。但如果吃得太多，可能会在哺乳期间引起腹痛、腹泻等不适症状，会对哺乳产生一定的影响。另外，螃蟹是容易致敏的食物，如果妈妈或宝宝有过敏，吃太多螃蟹，可能会诱发过敏反应，也会影响泌乳，过量的致敏物质进入血液，可能会分泌到乳汁中，引起宝宝过敏表现。因此，哺乳期妈妈需要适量食用蟹肉。吃完螃蟹后，要注意自己和宝宝的健康状况。因为出生后体质和免疫功能会发生变化，所以他们在出生前可能不会对螃蟹过敏，但在出生后可能会表现出过敏性不适。如果你对螃蟹过敏，建议不要吃螃蟹。

　　三、哺乳期吃螃蟹的注意事项有哪些？

　　1.吃的时候要注意量

　　哺乳期螃蟹要注意食物的量，每次吃一点，最好不要超过100克，并且每周吃一两次，如果短期内摄入过多的螃蟹会使体内的蛋白质和嘌呤碱增加，很容易引起宝宝腹泻、湿疹的症状，而妈妈也会因此恶心呕吐。

　　2.选择新鲜的螃蟹来吃

　　有些不新鲜的螃蟹或濒死的螃蟹会分泌一些有害物质，而且死亡时间越长，这种毒素就越会积聚，同时它的肉也会变质腐烂，更容易滋生细菌，所以在哺乳期要选择新鲜的螃蟹食用。

　　3.注意食用部分

　　哺乳蟹只吃蟹黄和蟹肉，营养丰富，含污垢少。