怀孕脸部浮肿怎么回事?

　　怀孕期间，很多准妈妈可能会遇到脸部浮肿的情况，让她们感觉脸蛋变成了“大饼脸”，是不是很焦急呢?对于怀孕期间脸部浮肿的现象该如何应对呢?

　　一、怀孕脸部浮肿怎么回事?

　　我们知道，怀孕期间，女性体内的激素水平会发生巨大变化，这些激素会导致体内的水分潴留增加，影响到了身体各部位的血液循环。而脸部正好是比较容易受到水肿影响的地方，所以就容易出现脸部浮肿的情况。

　　怀孕期间，宫颈和子宫逐渐增大，会对身体周围的血管和淋巴系统造成一定的压迫，也会影响到血液和淋巴液的流动，导致液体在体内累积，从而造成脸部的浮肿。

　　怀孕期间，孕妇的代谢率也会增加，体内产生的废物需要通过尿液和其他方式排出体外，如果孕妇的饮食和生活习惯不良，例如食盐过多、饮水不足等，就容易影响身体的水分代谢，导致脸部浮肿。

　　二、对于怀孕期间脸部浮肿的现象该如何应对呢?

　　合理饮食是很重要的。可以多摄入富含维生素C和纤维素的水果蔬菜，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物，但要避免食用过咸或过甜的食物。保持适量的运动也很有帮助，可以选择适合孕妇的轻柔瑜伽、孕妇普拉提等运动方式，帮助促进血液循环，减轻脸部浮肿的情况。

　　除了饮食和运动，还要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免长时间站立或坐着、经常做局部按摩等，都有助于缓解脸部浮肿。适时向医生咨询也是很重要的，如果脸部浮肿情况严重或伴随其他不适症状，一定要及时就医，接受专业建议和指导。

　　如果血压高，尿蛋白呈阳性的话，就是疾病引起的这种现象，必须去医院检查和治疗，但是也有的可能是因为对某种东西过敏而产生的脸浮肿现象，这个时候就要及时的查找过敏源，对症治疗，避免耽误病情，影响胎儿以及孕妇自身的健康，还有可能是妊娠合并肾脏疾病的表现，也必须在专业的医生指导下进行治疗。

　　怀孕期间脸部浮肿虽然很常见，但只要积极调整饮食、保持适量运动和良好生活习惯，多注意休息和保持心情愉快，脸部浮肿问题很可能会得到改善。别担心，孕期的一切都是值得的，宝宝的健康最重要!

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