怀孕后期浮肿是怎么回事?

　　怀孕后期浮肿是很多孕妈妈都会遇到的问题，其实这种现象很正常，但是如果严重的话就需要引起足够的重视了。那么，怀孕后期浮肿是怎么回事?怀孕后期浮肿应该怎么应对呢?

　　一、怀孕后期浮肿是怎么回事?

　　浮肿是怀孕后期最常见的现象之一，尤其是在孕晚期的时候，很多准妈妈会发现自己的手脚会变得肿胀起来，甚至连脸部也会有些肿胀。这是因为在怀孕后期，孕妇体内的血容量会增加，子宫也会压迫到盆腔静脉，导致静脉回流受阻，引起了血液循环不畅，进而导致水分在组织间积聚，造成了浮肿。

　　怀孕后期的激素变化也是导致浮肿的原因之一。激素的变化会影响到身体内的盐和水的平衡，导致了水分在组织间的潴留，使得浮肿现象更为明显。

　　对于怀孕后期的浮肿，不用太过担心，因为大部分情况下，这只是孕期的正常生理现象。但是，如果浮肿太过严重，比如局部肿胀部位出现了明显的疼痛或者红肿现象，那就需要及时就医了。因为这可能意味着患上了严重的妊娠毒血症或者其他并发症。

　　二、怀孕后期浮肿应该怎么应对呢?

　　要保持适度的运动。适当的运动可以促进血液循环，有助于水分在体内的循环，减轻浮肿症状。比如散步、瑜伽、游泳等适宜怀孕期间的运动。

　　要合理饮食。尽量避免食用过咸、过油、过甜的食物，适量摄入富含蛋白质和纤维的食物，多吃水果和蔬菜。这样可以有助于保持体内的盐水平衡，减轻浮肿的症状。

　　要保持适当的休息。孕期是一个很特殊的时期，准妈妈们要学会适时的休息，避免久坐久站，保持足够的休息时间，有助于减轻浮肿症状。

　　要及时尿液。要保持充足的水分摄入，促进尿液排泄，有助于减轻浮肿的症状。

　　怀孕后期浮肿虽然是正常的生理现象，但也需要我们重视和处理，遇到严重的浮肿症状要及时就医，避免延误治疗。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要，有助于减轻浮肿症状，保持健康的母婴。

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