为什么会出现怀孕后期浮肿呢?

　　怀孕后期浮肿，别名水肿，是很多孕妇在怀孕晚期经历的一种常见情况。通常在怀孕的最后几个月会出现，特别是在怀孕后期的时候。那么，为什么会出现怀孕后期浮肿呢?怀孕后期浮肿怎么应对?

　　一、为什么会出现怀孕后期浮肿呢?

　　孕妇体内激素水平的改变是导致浮肿的主要原因之一。在怀孕期间，孕激素和盆骨激素的分泌增加，这些激素会导致体内的组织和血管产生一定程度的增加，这可能会影响到体内液体的平衡，导致水分在身体组织中滞留。

　　怀孕后期子宫的压力增加也会影响到淋巴循环系统的正常运作。由于子宫的增大，它会增加对静脉的压迫，从而导致下肢和脚踝的淋巴循环减慢，使得水分难以顺利地从组织中排出，从而导致浮肿的出现。

　　孕期体内的水分和盐分潴留也是引起浮肿的一个重要因素。在怀孕期间，孕妇的血容量会显著增加，造成了体内的水分和盐分潴留，这也会导致体内的液体平衡失调，从而出现浮肿的症状。

　　怀孕后期浮肿可能会给孕妇带来不适，例如腿部肿胀、脚踝浮肿、甚至手指肿胀等。但并不是所有的浮肿都需要担心，因为在怀孕期间，部分轻微的浮肿是正常的，不必过于紧张。不过，如果孕妇出现了严重的浮肿，应该及时就医，特别是如果伴随有头痛、视觉模糊、上腹疼痛等症状时，更应该立即就医。

　　二、怀孕后期浮肿怎么应对?

　　为了减轻怀孕后期浮肿的不适，孕妇可以采取一些措施来帮助排出多余的液体。保持适当的运动，可以促进血液循环，有助于减轻浮肿。例如，适度的散步、踢腿等有利于促进下肢循环。充分保持休息，特别是站立或坐着时间过长的孕妇更要多躺着休息，使得身体得到充分的放松。再者，合理饮食，控制盐分摄入，多摄入富含钾的食物，如香蕉、西红柿等，也有助于减轻浮肿的情况。

　　在怀孕后期出现浮肿是比较常见的，但是我们可以通过一些方式来减轻这种不适。尤其是在怀孕后期，各种不适会集中发作，孕妇一定要保持良好的心态，合理的饮食和适当的运动，更要及时就医，做好孕期的健康管理。毕竟，宝宝和妈妈的健康都是最重要的。

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