怀孕浮肿怎么快速消除?

　　当孕妇怀孕后出现浮肿时，很多孕妈会感到很不舒服，甚至有些担心。浮肿一般发生在怀孕后期，主要表现为脸部、手部、脚踝等部位的水肿，有时候还会让孕妇感到非常不适和疼痛。毕竟，肚子大了，再加上浮肿，难受的感觉自然会增加。那么，当你遇到这种情况时，怀孕浮肿怎么快速消除呢?怀孕浮肿需要就医治疗吗?

　　一、怀孕浮肿怎么快速消除?

　　要合理摄入水分。很多人认为浮肿了就不要再喝水了，其实是错误的。合适喝水，有助于排出多余的水分，缓解浮肿现象。也不是喝太多水，适量的建议每天喝大约2000毫升左右的水，对于减轻浮肿有一定的帮助。

　　要注意饮食调理。孕妈们在饮食上要注意控制盐分的摄入，多吃一些含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、西红柿等，这些建议都能帮助孕妈们减轻浮肿。适量摄取维生素C和维生素E也对缓解浮肿有所帮助。

　　再者，适当运动也是减轻浮肿的有效方法。比如适度的散步、做一些简单的孕妇瑜伽等有助于促进血液循环，从而有利于减轻浮肿。但是要注意，运动一定要适度，不要过度劳累。

　　适当的按摩也能缓解浮肿现象。可以在家自行给自己做一些简单的按摩，如手部按摩、脚底按摩等，都有一定的效果。但是要注意按摩的力度和方法，不要按摩过猛或者按摩到疼痛不适为止。

　　要保持情绪愉快，放松心情。孕妈们在怀孕期间情绪也会直接影响到浮肿情况。保持心情舒畅，避免情绪波动，有利于减轻浮肿。

　　二、怀孕浮肿需要就医治疗吗?

　　如果孕妇的浮肿症状比较严重，以上方法还是不能有效缓解浮肿的话，一定要及时就医。毕竟，每个孕妇的情况都不尽相同，如果有出现异常情况，一定要听从医生的建议。

　　孕妈们要遵医嘱合理饮食，注意身体休息，保持良好的心态，这样才能减缓浮肿症状。希望每一位妈妈们都能顺利度过怀孕期，健健康康地迎接宝宝的到来。

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