孕期血糖升高如何控制？血糖升高时需要注意什么？

时间：2022-09-08 16:52:04

作者：酷盖杰

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　　孕妇的胎盘在怀孕期间会分泌一些激素来对抗胰岛素的产生。孕妇孕期胰岛素分泌减少，容易引起高血糖。此外，很多孕妈妈饮食不合理，摄入过多的高糖、高脂肪食物，导致孕期血糖偏高，危及宝宝健康。那么孕期血糖升高如何控制？血糖升高时需要注意什么？本期小编就来告诉大家答案。

　　一、孕期血糖升高如何控制？

　　1.定期检查

　　患有高血糖的孕妇在确诊后一定要定期检查血糖，尤其是三餐后，每天至少检查一次。

　　2.饮食调整

　　高血糖患者的饮食对该病的控制非常重要。孕妇要控制热量的摄入，做到营养均衡，少食多餐，规律饮食，适当增重。可以多吃水果蔬菜、蜂蜜、巧克力、糖、甜点、单糖这类食物要避免，高脂肪、高蛋白食物也不要多吃。

　　3.正常运动

　　合理的运动不仅可以有效控制高血糖，对孕妇和胎儿也有一定的好处。饭后一个小时可以适当出去散步，但运动时间不要太长，不要做一些剧烈的运动。

　　4.药物治疗

　　如果不能通过饮食和运动控制血糖，应在医嘱下给予适当的胰岛素治疗。胰岛素的使用要注意用量和时间间隔，还要配合饮食和运动治疗。

孕期血糖升高如何控制.jpg

　　二、孕期血糖升高时需要注意什么？

　　糖尿病专家说，当你注意到怀孕期间血糖升高时，要注意三件事:

　　1、注意你的生活方式

　　养成良好的生活饮食习惯是预防糖尿病准妈妈并发症的有效方法:每次吃的食物量、每天吃的时间和餐数大致相同，每天工作和学习的时间和工作量大致相同。准妈妈在怀孕早期和中期应该每天出去简单散步，呼吸一些新鲜空气，保证充足的睡眠。每天的时间表应该大致相同。

　　2、注意定期检测

　　怀孕期间血糖过高的准妈妈也应该经常去医院验血监测血糖，及时调整饮食和生活，同时按时到医院进行常规妊娠检查，这对一些疾病的预防和治疗也是非常有益的。

　　3、注意你的饮食

　　准妈妈一旦被诊断为妊娠期糖尿病，首先必须进行控制饮食，少吃甜食，控制碳水化合物摄入，低适量吃含糖水果，如果妈妈食欲不好，可以在两餐之间少量吃零食，以富含蛋白质的食物为主，多吃蔬菜和富含纤维素的食物。

　　高血糖的准妈妈要避免吃含有葡萄糖、糖等的含糖甜食。此外，食用山药、芋头、莲藕、马铃薯、蒜苗、胡萝卜等含碳水化合物较多的食物后，应相应减少主食的用量。