怀孕吃水果会血糖高吗?怀孕血糖高的症状表现有哪些症状?

时间：2022-06-01 21:05:24

作者：黄小

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　　孕妇在孕期要控制好自己的血糖，因为血糖升高对孕妇的健康危害极大，甚至可能影响胎儿的生长发育。孕妇血糖升高的原因有很多，所以有些孕妇想知道，怀孕吃水果会血糖高吗?

　　一、怀孕吃水果会血糖高吗?

　　水果都含糖，所以如果孕妇适量吃水果，不会导致血糖快速升高。但如果孕妇吃水果过多或经常吃含糖量极高的水果，就会导致血糖迅速升高。当孕妇糖代谢指标异常时，可能会诱发妊娠期糖尿病的风险。

　　孕妇想要很好的控制血糖，可以通过饮食调整来实现。建议少吃或不吃含糖量高的水果，如葡萄、柿子、龙眼、杨梅、石榴、香蕉、苹果、杏、橙子、无花果、荔枝、枇杷、菠萝、桃子、樱桃、芒果、樱桃、西瓜、草莓、哈密瓜等。

　　二、怀孕血糖高的症状表现有哪些症状?

　　孕妇高血糖的症状与高血糖的程度密切相关。孕妇高血糖的可能症状有:

　　1.饥饿。部分早期孕妇的高血糖可能主要表现为饥饿，尤其是下一餐前出现心慌、出汗、饥饿等低血糖症状。

　　2.随着血糖升高，可出现多尿、多饮、多食等典型症状，孕期体重增加不明显或伴有体重下降。

　　血糖明显升高时，可出现厌食、恶心、呕吐等胃肠道症状。，并应考虑糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，需要及时治疗。

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　　三、怀孕血糖高怎么调理才会降?

　　如果孕期血糖偏高，符合妊娠期糖尿病的诊断标准[v4]，首先需要调整饮食和运动。90%的孕妇仅靠调理能否将血糖控制在正常范围，要看具体病情。如果血糖过高而无法控制，就需要用胰岛素治疗。确诊妊娠糖尿病后，不要紧张。建议去营养门诊或者内分泌门诊。根据孕前身体质量指数、孕周、身高、体力劳动水平、饮食习惯等。，计算每天的总热量，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，制定食谱，监测血糖。轻度高血糖的孕妇，通常可以通过饮食调理和适量运动来调理。怀孕后，随着女性体内激素水平的升高或降低，部分孕妇会出现高血糖。

　　1.胰岛素

　　孕期血糖过高无法控制时，需要注射胰岛素治疗。胰岛素应该从小剂量开始应用，逐渐调整到理想的血糖状态。使用胰岛素时，孕妇血糖波动大，体力消耗大，吃得少时，容易发生低血糖。因此，要重视孕妇使用胰岛素后的药物反应。

　　2.饮食调节

　　孕期需要调整饮食，做到少食多餐，控制总量，饮食多样化，粗细搭配。当孕妇血糖偏高时，为了更好地将血糖调节到正常水平，需要控制每天摄入的总热量。每餐要少吃，三餐之间可以加两餐。我们还应该使我们的饮食和营养吸收多样化，以便更好地调节血糖。

　　3.适度运动

　　很多孕妇在怀孕后往往不爱运动，会导致孕妇体重增加的速度更快，热量消耗更低也会导致血糖上升更快。所以孕妇如果血糖高，只要身体允许，就要多运动。建议饭后半小时后锻炼20-30分钟，以散步为主。