宝宝辅食应该怎么吃？什么时候开始吃最好？

时间：2022-04-14 11:27:31

作者：银子

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　　对于刚出生的婴儿来说，能够进行母乳喂养那是再好不过的，因为母乳里面含有大量的天然抗体，对婴儿的生长发育具有很大的好处，但是随着婴儿的长大，母乳的营养已经没有办法满足婴儿的需求，因此可以适当添加一些辅食，那么宝宝辅食应该怎么吃？什么时候开始吃最好？

　　一、宝宝辅食应该怎么吃？

　　正常情况下，宝宝辅食添加的原则一般是从少到多，从一种到多种，从细到粗，从软到硬？

　　从少到多是指添加的辅食量从少量到多量，比如在进行母乳喂养或者是配方奶之前，可以给婴儿少量的含铁米粉，然后慢慢的逐渐增加，一般会选择用勺子进食，到了六七个月之后就可以逐步代替一次的母乳或者一次的牛奶量。

　　从一种到多种主要是指水果和蔬菜，比如最开始可以用一种蔬菜搅拌成菜泥，然后每天辅食一次到两次，直到三四天等婴儿习惯之后再换另一种，这样的话可以逐步刺激婴儿味觉的发育。

宝宝辅食应该怎么吃

　　从细到粗是指水果或蔬菜从泥状到碎末状的过程，这个过程可以帮助宝宝学习咀嚼，可以增加食物的能量密度，而从软到硬是说随着婴儿的年龄增加，食物的硬度也可以逐渐增加，这样可以促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能的形成。

　　在宝宝添加辅食的过程中，一定要让孩子主动积极地参与进食，比如在宝宝7~9个月的时候，可以让他用手抓，家长不要阻止，不要认为这样不干净，因为手抓的过程可以增加他们的兴趣，也可以锻炼他们的眼手动作协调能力。

　　二、宝宝辅食从什么时候开始吃最好？

　　宝宝辅食的添加一般在孩子4~6个月的时候就可以开始逐步添加了，因为孩子在4~6个月的时候，胃肠功能已经开始发育，胃里已经可以分泌一些淀粉酶，而淀粉酶是促进食物消化的重要的物质之一，如果在宝宝胃里还没有淀粉酶的时候，就开始添加辅食，宝宝吃了以后是不会消化的，很容易造成腹泻。

　　因此在宝宝4个月之前，最好是以母乳或者配方奶为主，当然最佳的时间点肯定是在宝宝6个月之后开始吃最好，到了宝宝6个月的时候辅食的添加也千万不要一次性吃太多，一定要有一个习惯的过程，在一岁之前，宝宝的辅食不能有糖，也不能有盐。