孕妇能吃薯片吗？有什么危害？

　　薯片是很多年轻人喜欢吃的美食，那么孕妇可以吃薯片吗？孕妇最好不要吃太多薯片。薯片是膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是主要成分，都属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度来说，这类食物在饮食结构上有一定的缺陷，孕妇吃薯片不利于胎儿的发育。那么孕妇能吃薯片吗？孕妇吃薯片有什么危害？

　　一、孕妇能吃薯片吗？

　　孕妇可以偶尔吃点薯片。其实薯片对人体大有好处，尤其是孕妇。很多孕妇孕前喜欢吃薯片，孕后自然不愿意改变饮食习惯，希望继续吃薯片。其实孕妇在孕期偶尔吃点薯片是可以的，但是不要长期大量吃薯片，否则会对身体产生很多不利影响。

　　1.容易造成脂肪堆积。薯片是一种高脂肪食物。如果大量吃薯片，很容易导致孕期脂肪堆积。如果运动量比较小的话，会导致孕妇体重增加比较快，对孕妇和宝宝的健康非常不利。

　　2.妊娠期糖尿病患者可能导致糖尿病复发。薯片是一种膨化食品，有大量的脂肪、热量和糖分。如果孕妇患有糖尿病或高血压，一定要避免吃薯片，否则可能会致病，对孕妇和宝宝都非常不利。

　　总而言之，孕妇偶尔吃一点薯片来缓解食欲。但是孕妇经常吃薯片，对孕妇和宝宝都非常不利，所以孕妇要避免大量吃薯片。

　　二、孕妇吃薯片有什么危害？

　　1.容易脂肪堆积：长期食用薯片等膨化食品会造成大量油脂和热量吸入。如果粗纤维摄入不足，运动量不大，容易造成人体脂肪堆积，危害孕期健康。

　　2.妊娠期糖尿病患者禁食：由于膨化食品具有高脂肪、高热量、高盐、高糖、高味精的特点，因此患有妊娠期糖尿病或妊娠期高血压的孕妇应谨慎食用，否则可能会造成危险。

　　3.容易造成营养不良：如果饭前大量食用此类食物，容易引起饱腹感，影响孕期正常进食，阻碍身体对营养的吸收，破坏营养平衡，容易造成孕期营养不良。

　　如果孕妇比较贪吃，可以适当吃一些薯片，但不能吃太多，更不能当饭吃。

　　注意孕妇的饮食很重要，随便吃是不够的，尤其是一些上火的食物。吃了之后，怀孕期间很容易出现便秘。而且这些垃圾食品没有营养，吃了对胎儿只有伤害，没有任何好处。

　　在怀孕期间，有一些孕妇必须注意的规则，如果他们不得不遵守的话。否则因为饮食问题，会造成身体不适。边肖建议，为了保证胎儿的健康发育，应该避免一些食物，坚决不吃那些不能吃的东西。我们要为胎儿着想，否则会带来一些不必要的伤害，到那个时候后悔也来不及了。

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