月经来了肚子疼什么原因？怎么缓解？

　　我相信大部分女生都被一个问题困扰着，那就是她们在月经期间就会肚子疼，有些是轻微的，可以忍受的，有些是难以忍受的，甚至需要吃药来解决这个问题。那么，月经来了肚子疼什么原因？怎么缓解？我们一起来看看。

　　一、月经来了肚子疼什么原因？

　　1.妇科炎症专家提醒经常在月经前几天胃疼的女性要尽早去医院进行有效治疗，因为很多时候经前不适的主要原因与妇科炎症密切相关。最常见的有子宫腺肌病、宫颈炎、宫颈糜烂等。这只有检查清楚后才能处理，否则，不仅会导致越来越严重的症状，甚至可能导致女性不孕。

　　2.饮食不当如果月经前几天的饮食不合理或者不科学，也会导致女性在月经前胃疼。这时只需要注意日常饮食就能有效缓解胃疼的现象。对于这种情况，专家认为是月经前期的反应，饮食不当可以有效缓解。尤其是女性在月经前过量食用一些辛辣、清凉的食物，会导致神经兴奋和紊乱，从而导致胃疼。

　　3.子宫发育不良如果子宫有先天性发育不良，也是回到女性被指月经前几天肚子小的情况。所以女性如果长期在月经前胃疼，一定要尽快去医院进行有效的检查和治疗。当女性在这方面出现问题时，边肖建议我们要注意生活质量，尤其是来月经的时候，照顾好身体，月经的时间和情况变化，健康的饮食，生活环境等等，这些都有一定的影响。以后要注意的是尽量多喝红糖水，平时补充水分很重要。不要过度运动，好好休息。

　　二、月经来了怎么缓解肚子疼？

　　1.保温

　　喝一杯热饮，或者在腹部敷一个热水瓶可以让身体保持温暖。保持身体温暖可以加快血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，从而达到止疼的效果。

　　2.指压按摩

　　足部包含一些穴位，被认为与骨盆的气道相连。用拇指和其他指尖轻轻捏一下，然后沿着跟腱往上走，直到小腿肌肉。按压几分钟可以有效缓解疼疼。

　　3.做瑜伽

　　瑜伽也可以缓解疼经。跪下，坐在你的脚跟上。将你的前额触到地面，伸直你的手臂靠在身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服，就能感觉到疼经的症状减轻了。

　　4.艾灸

　　选择三阴交、足三里等穴位，将艾条挂在距离穴位约3厘米的高度，使部位温热而不灼疼。每个穴位持续10-15分钟左右，程度是皮肤发红。

　　5.吃止疼药

　　月经开始时，女性可以用牛奶或食物服用止疼药。止疼药约在20-30分钟后生效，持续12小时。不建议长期使用这种方法。看完这篇文章，我会尽量避免月经后胃疼的原因。其实女人的事也挺多的，有些是各种烦恼，所以女生本身也是不愿意的。

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