孕期饮食

孕期饮食

黄皮是中国南方的果品之一，主要分布在台湾、福建、两广、海南、贵州南部、云南和四川金沙江河谷一带。黄皮是一粒粒的小果子，果皮呈黄色，果肉是半透明的乳白色，味道酸酸甜甜的，具有较高的营养价值和药用价值，是...

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吸烟是妊娠期一系列严重并发症的公认的可改变的危险因素，也是一个和母婴健康有关的公共卫生挑战，那么吸烟对生育有哪些不良影响？影响大吗？...

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大家或多或少都有各种应酬，所有的人基本都知道，“小酌怡情，大酌伤身”，大量的饮酒对身体会有伤害。不过，也有很多人会觉得，啤酒度数较低，没什么问题，其实不然，正因为啤酒度数低，所以经常大家聚聚时，会大量...

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怀孕以后，本着“一人吃两人补”的原则，不少孕妈都会被“逼”着进补，怀孕以后，身边的亲朋好友都不停地劝你要多吃点，哪怕吃不下也会想方设法让你吃，生怕你缺营养，可怀孕吃不下东西被逼着吃的苦，只有孕妈自己知...

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众所周知怀孕期间孕妇除了日常的饮食之外，还要补充各种各样的营养用以方便给胎儿提供一个良好的环境成长，但是孕期营养要怎么补、补什么才更加有效、孕妇怎么补充营养最好等等这些问题都困扰着无数的准妈们，那么我...

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有很多孕妈都会有补钙的困扰，比如说，应该如何补钙？什么时候开始补钙？今天小编就来解答这些问题，那么孕期如何补钙呢？孕妈妈什么时候要开始补钙？以下是孕期补钙的学问，快来看看！...

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孕早期适合吃哪些食物呢？孕早期胎宝宝还不是很稳定，有时候准妈妈会因为一些内在或者外在的因素而失去肚中的宝宝，所以在孕早期吃一些安胎食谱安胎食物是非常有必要的，下面一起来学习一下吧！...

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很多人不知道孕期如何科学食补，导致孕妈妈和胎宝宝体重增长过快，产生一系列问题，其实孕期过度进补危害极大，我们一起来看看“过补”带来的危害吧，同时小编也教你如何避开孕期食补的那些坑！...

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孕育健康宝宝是所有准妈妈的共同心声，为了让胎儿更好的发育，准妈妈在整个孕期都特别关注孕期营养问题。孕期营养关系到妈妈和胎儿的健康，如果孕期营养不良，会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果营养过剩或盲目...

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有很多孕妈都会有补钙的困扰，比如说，怀孕多久开始补钙最好？应该如何补钙？什么时候开始补钙？今天小编就来解答这些问题，这几个孕妇补钙的最佳时间千万记住了！...

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瑟瑟发抖的冬天，人们的最爱是什么呢？那肯定是约上三五几个好友一起到火锅店涮一涮吧，看着热气腾腾的火锅冒着热气，整个人都暖暖的了，其中就不乏有孕妇也是火锅的狂热爱好者，那么孕妇吃火锅都需要注意些什么呢？...

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有些孕妈妈怕长胖，就不吃水果了，觉得精准饮食，补充维生素C就可以了，其实，从维生素角度论，水果中不只含有维生素C，还含有多种其它维生素；从营养角度论，水果还有膳食纤维、矿物质和植物化学素等。就算摄入复...