孕期饮食

孕期饮食

从怀孕初期开始，要注意补充铁元素。至孕中期及晚期，不仅孕妇自身对铁的需求大幅增加，而且正在发育的婴儿及胎盘中铁的需求也大幅增加。那孕妇怎样补充铁呢？...

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咖啡是很多人都爱喝的一种饮品，可以提神醒脑，让你恢复活力，适当喝对身体也是有好处的，而且在运动减肥前半小时喝一杯黑咖啡还能帮助减肥，能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。但是对于备孕的...

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韭菜营养丰富，水分高热量低，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，还有粗纤维、硫化物，钙、磷、铁、钾，而且韭菜性温，能够补肾温阳、润肠通便；但是韭菜味辛辣，不易消化，孕期不要多吃，易引发消化...

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小梅梅已经怀孕两个多月了，最近下载了一个孕妈妈的软件，上面有一个小提示：孕妇谨慎食用西瓜，吓得小梅梅不敢吃西瓜了，老公买的西瓜一块都不敢吃，婆婆知道后，对小梅梅说：“想当年我怀孕的时候，最喜欢吃西瓜了...

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最近网上总有着各种各样的文章说孕妈妈们不能吃这个也不能吃那个，导致很多准妈妈们都一天天的提心吊胆的，又想补充营养，又什么也不敢吃，我们都替她们感到心累。可是真正危险的食物并不多，只有这些小仙女们快拿小...

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孕妇到了怀孕晚期，会不知不觉地紧张起来。这是因为这时胎儿正在快速增长，孕妇的荷尔蒙水平发生变化，导致了孕期特有的疾病。水肿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等。那妊娠晚期高血压吃什么好呢？...

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生活中，很多女人都喜欢喝一点红酒，这样可以增加生活的情调。你也可以让自己越来越有魅力。据说红酒还具有保健功能，如美容、助眠、抗氧化等。即使是红酒也能改善卵巢功能。简而言之，对于营销来说，一系列的好处是...

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孩子是生命的延续，努力是需要过分担心生不出健康的宝宝。孕妇贫血是我们母亲在怀孕期间常见的现象，因为女性的血量在怀孕后会逐渐增加。孕妇贫血会对胎儿造成很大的伤害，所以孕妈一定要注意这个问题！...

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在准备怀孕期间的妇女。这就是要加强一些户外运动。此外，还要适当改善饮食习惯。日常生活中要多吃一些有助于怀孕的食物，比如黑豆、红豆等，特别是黑豆，那么备孕吃黑豆有什么好处呢？...

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孕期感觉怎么样也许准妈妈还不知道，当宝妈知道一个小生命在妈妈肚子里茁壮成长时，是多么高兴，怀孕初期面临恶心呕吐，吃饭也不想吃还没有精神总想躺着睡着的时候，胎儿就会不会很高兴，但是想睡觉会不会很开心呢？...

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孕妇怀孕后，如果想要有效提高自身的免疫力，就要学会掌握科学的方法，这样就能明显缓解早孕现象，同时也能减轻大家的精神压力，尤其是头胎的准妈妈，这样有利于宝宝的健康发育，那么怀孕多喝水的好处有哪些？...

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在怀孕的时候，要多补充身体的营养，这样才能更健康，有利于胎儿的身体发育。但是，也有不少孕妇不清楚自己在怀孕期间应该补充哪些营养，怕弄巧成拙。那女人怀孕后要补充哪些营养呢？...