孕妇基础体温低正常吗？该怎么办？

　　怀孕初期，有的女性体温会升高，以为是发烧。其实只要这只是怀孕初期的正常表现。但是，如果温度过高或过低，或者时而高时而低，就要注意了。

　　孕妇基础体温低正常吗？

　　如果孕妇的基础体温比较低，这就说明了黄体功能的不足，很容易引发流产。如果孕妈在女怀孕后的体温上升了，但体温的变化范围通常在36.9℃-37.2℃数值之间，这都是属于正常现象。但是孕妈体温一下高一下低低，这就要引起我们的注意了，特别是有过流产史的妈妈，要赶紧去医院看看。

　　怀孕初期的体温是多少？

　　怀孕初期，孕妇经常会感到不舒服，身体会发生很大的变化，这让第一次做妈妈的女性感到不知所措，不知道该如何应对。尤其是怀孕第12周。怀孕早期最常见的症状是头晕、疲劳和食欲不振。此外，女性的体温也会升高。

　　如果孕妈在怀孕后出现体温升高，但保持在36.9℃-37.2℃之间，这是属于正常反应。如果这种高温情况一直持续21天以上，并且没有其他反常反应，月经不规律，甚至还出现早孕反应，恭喜你，这是怀孕的表现。如果体温忽上忽下，要引起高度重视，尤其是习惯性流产患者，要及时采取措施。

　　孕妇体温的最初变化是由于孕酮的增温作用，可使体温比正常升高0.3-0.4度。比如女性月经和洁面后靠雌激素支撑，体温36.5，是排卵期间最低的，排卵和受孕后靠孕酮支撑，怀孕后体温上升0.3-0.4。下次月经当天或之前体温会恢复正常。怀孕后，女性体内黄体生成素升高。一般来说，卵泡期的基础妊娠体温为36.5℃，黄体期升高0.5℃以上。因此出现双相表现，表明排卵。如果单相型没有后期体温升高曲线，说明无排卵，其准确率为70%~80%。

　　在现代，许多人更关心自己的身体状况，所以他们通常会不时地测量体温。

　　该怎么办

　　如果基础体温低，就要加强营养，多运动，保暖。平时可以用一些生脉饮料或者一个筛粉，多吃些羊肉、生姜、山药子等温热的食物口服。这样就可以提高身体的温度。

　　基础体温低往往容易出现抗寒能力差的症状。低体温可能与活动减少和基础代谢率降低有关。可能与营养不良有关。因此，如果体温低，就容易感冒，抵抗力差。平时最好注意饮食营养均衡。同时可以考虑增加蛋白质的摄入，服用脾氨肽来调节免疫。

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