备孕检查一切正常为什么怀不上？吃什么补品最好？

　　备孕是夫妻俩为了迎接新生命而做的重要准备工作。在备孕过程中，确保身体健康和进行相应的检查非常重要。当备孕检查结果显示一切正常，但仍然无法成功怀孕时，可能存在多种原因。那么，备孕检查一切正常为什么怀不上？吃什么补品最好？

　　一、备孕检查一切正常为什么怀不上？

　　1.首先，备孕检查显示一切正常并不意味着100%可以成功怀孕。人的生殖系统非常复杂，涉及到男女双方的身体状况、内分泌调节、卵子和精子的质量等多个因素。即使所有检查结果良好，也不能保证每个月都能成功受孕。这是因为合适的受孕窗口非常短暂，只有在排卵期才能怀孕，而且每个月的排卵时间也会有所不同。

　　2.其次，情绪和心理状态对于怀孕也有很大影响。备孕期间的压力和焦虑可能会阻碍受孕。过度的紧张和担忧可能导致身体释放出一些压力激素，从而干扰身体的平衡和周期性。建议夫妻双方保持良好的心态，积极面对备孕过程中可能遇到的问题，减少压力和焦虑。

　　3.此外，一些生活习惯和饮食也会影响怀孕。不健康的饮食、过量饮酒、吸烟等不良生活习惯会对生育能力产生不利影响。建议夫妻双方保持均衡营养的饮食，远离有害物质，并尽量避免长时间暴露在环境污染和辐射等有害因素之中。

　　4.另外一个常见的原因是排卵问题。备孕检查一般会检查女性的卵子质量和排卵情况，但并不能完全排除问题的存在。如果女性没有正常排卵，或者排卵不规律，那么即使所有其他条件都正常，也难以成功受孕。这时候建议妇科专家进一步检查，并采取相应的治疗措施。

　　5.男性的精子质量也是一个重要的因素。备孕检查中通常会检查男性的精子数量和质量，但有时候仅依靠这些指标并不能全面评估男性的生育能力。如果夫妻在备孕过程中一直没有成功，建议男方进行更全面的生育检查，以评估精子的形态、运动能力和浓度等因素。

　　6.除此之外，一些潜在的健康问题也可能导致怀孕困难。例如，子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等妇科问题，或者精子结构异常、输精管阻塞等男性问题都可能影响受孕。如果备孕多个周期都没有成功，建议夫妻双方共同到医院进行更深入的检查。

　　7.最后，有时候就是需要一点耐心。怀孕是一个自然的过程，不是每一次备孕都能立即成功。即使一切正常，也需要时间来调整和适应。在备孕期间，要保持积极的心态，不要过分焦虑和着急，给身体一些时间和空间。

　　二、吃什么补品最好？

　　1.叶酸是许多准备怀孕的女性必需品，因为它能够预防新生儿神经管缺陷的发生。神经管缺陷是一种难以纠正的生理畸形，可能导致儿童智力低下、行动不便，甚至失明或聋。建议女性每天补充400-800微克的叶酸，最好从备孕开始就开始每天补充，直到怀孕12周后停止。

　　2.钙是一种重要的矿物质，对于胎儿的骨骼和牙齿发育至关重要。如果一个女性在怀孕期间没有足够的钙，她的身体可能会从她的骨骼中释放出钙，以供给胎儿。因此，为了保护她的骨骼和胎儿的健康，建议女性每天摄入1000-1300毫克的钙，最好通过食物或补充品获得。

　　3.备孕期间，应该注意补充足够量的铁，因为它是产生血红蛋白所必需的。血红蛋白是一种蛋白质，负责输送氧气到身体的各个部分。如果孕妇的体内没有足够的铁，她的身体就无法制造足够的血红蛋白，这可能导致贫血。建议女性每天补充18毫克的铁，如果她在月经期间失血较多，则需要更多。

　　4.维生素D是另一个在备孕期间必不可少的营养素，因为它有助于维持正常的钙代谢和对骨骼的根本发育。此外，维生素D还在人体中具有抗炎作用。建议女性每天补充600-800国际单位的维生素D。

　　5.Omega-3脂肪酸是一种必需的脂肪酸，对于大脑和眼睛的发育至关重要。它们也具有降低心脏病风险、减少炎症反应和提高免疫系统功能的作用。建议女性每天摄入至少200毫克的DHA（一种常见的omega-3脂肪酸）。

　　6.维生素B12在备孕期间也很重要，因为它有助于维持神经系统和红细胞的健康。如果女性没有足够的维生素B12，她可能会出现贫血、乏力、记忆力下降等症状。建议女性每天补充2.4微克的维生素B12。

　　总之，以上这些营养素和维生素都是备孕期间所必需的，它们能够帮助女性维持身体健康、孕育健康的孩子，并且是一些最好的选择。但是请注意，这些营养素和维生素不能替代健康的饮食和生活方式。因此，建议女性在备孕期间尽可能地坚持健康的饮食和生活方式，配合适当的营养素和维生素补充，才能更好地保障母婴的健康。

　　推荐阅读：

　　女性备孕需要吃什么补一下？吃叶酸有什么用？

　　女性备孕前需要做哪些检查？要吃什么？

　　女性孕前体检查哪些项目？吃什么能提高营养？