孕妇拉肚子对胎儿有影响吗？如何从饮食上避免拉肚子？

　　拉肚子本身是一个日常生活中比较常见的事情，但是很多孕妇也会担心。自己拉肚子会不会影响到胎儿的发育？那接下来这篇文章就带大家一起来了解一下这个情况，看一下。普通的拉肚子对胎儿的发育到底会不会有影响呢？别急，接着往下看。

　　孕妇拉肚子对胎儿有影响吗？

　　普通的拉肚子对胎儿的影响是比较小的。但是频繁的拉肚子，很有可能导致孕妇对于营养物质的吸收，导致胎儿发育所需的营养跟不上，这就难免造成胎儿的营养不良。

　　甚至频繁的腹泻导致肠胃的收缩，也会刺激到子宫，进而引发流产也是有可能的。

　　所以千万不要小瞧了一个拉肚子，在孕妇发生拉肚子之后，一定要查明原因，如果不能够及时查明原因，就一定需要尽快到医院去就诊。查明自己的病情，及时接受治疗，才是对自己和胎儿最负责的做法。

　　并且千万不要擅自服药，一定要查明原因，再去选择药物。最好是在医生的叮嘱之下去选择合适自己的药品。

　　如何从饮食上避免拉肚子？

　　很多人拉肚子都是因为饮食上没有注意，所以在孕妇拉肚子之后，应该去注意饮食营养上的均衡摄入。拒绝擅自服药，应该多吃一些富含营养的食物。

　　1.每天都要进食新鲜的瓜果蔬菜，因为这些蔬菜和水果当中都富含丰富的维生素，尤其是富含维生素c，维生素c能增强人的抵抗力。其中包括橘子、西蓝花、西红柿等等。

　　2.每天也要保证自己摄入富含叶酸的食物，比如说深绿色的蔬菜，包括粗粮，豆类都是非常好的一个选择。叶酸能够防止胎儿发育的先天性缺陷，所以对胎儿的发育是非常有帮助的。

　　3.每天一定要摄入充足的优质蛋白和钙，比如说从牛奶和牛羊肉中都能摄入到足够的蛋白和钙来补充自身和胎儿发育的营养需求。也能够增强抵抗力和免疫力。

　　4.日常生活中一定要多喝温水，拒绝辛辣刺激的垃圾食品和烟酒咖啡等饮料。

　　5.如果肠胃不适，就需要去摄入一些易消化的食物，比如说一些稀饭、米汤和面条等。都能够保护肠胃不受刺激。另外这个阶段就一定需要严格忌口。

　　6.做到饮食规律，比较提倡少食多餐。对自身的肠胃也有帮助。

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