孕前准备工作有哪些？女性的孕前准备工作是什么？

　　怀孕前的准备工作？孕期准备是指怀孕前三个月，在生活、饮食、心理、体检等方面做好计划，让孕妈妈的卵子和孕爸爸的精子质量尽可能好，从而孕育出健康聪明的宝宝。生育小孩是夫妻双方共同的责任，那么在怀孕之前有什么准备？

　　孕前准备工作有哪些

　　1、平时要注意多吃，平时要注意调整自己的生活习惯。在怀孕前三个月，要注意饮食多样化，加强营养，给自己充电，为准备好精子和卵子的夫妻双方创造良好的物质条件。在平时不能熬夜，早睡早起，根据个人喜好因材施教，在早晨慢跑、晚上打羽毛球、散步等方面。

　　2.这对夫妇是体贴和关爱的。常加强夫妻间的感情交流，能加深爱情，使妻子感到幸福、安全和归属感，这对稳定妻子情绪、培养好情绪很有帮助。

　　3.注意改善性生活质量。在排卵期之前，要减少性交次数，保证精子的数量和质量。试着在排卵前做爱时，双方都有个好心情，全身心投入，让女性更顺利地达到高潮，从而促使子宫收缩、上提，在阴道后穹窿中形成一个更大的精液池，让宫颈与精液池有更多的接触，让更好的精子游到子宫和输卵管。

　　4.避免有害干扰因素。卵子从初生卵到成熟卵14天，对药物和其它因素最为敏感。所以，妇女在孕前20天不能吃普通的药物，大量饮酒，或接受X光检查、有毒化学品等不良因素的刺激。因内服药物排出缓慢，使用避孕药或因疾病长期服药的女性，应在怀孕前6个月停止服用。

　　5.学习有关的知识。夫妇双方对地学习性知识、妊娠、胎教等方面都有了了解，了解了如何怀孕以及怀孕期间会出现哪些特殊的生理现象，如早孕反应、胎动、孕期水肿、腰腿疼痛等。如果出现这些生理现象，要正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。

　　6.注意孕前的检查。怀孕前三个月到六个月的时候就可以做检查了。怀孕前3-7天应该做好孕前的检查，检查前一定要避免有性生活。妇女孕期检查项目主要有：血常规检查、妇科b超、弓形虫筛查、肝功能检查等。孕妇检查主要包括ABO和RH血型检查。

　　女性的孕前准备工作是什么？

　　一、注意健康的饮食。

　　孕妇不能挑食偏食，应该按照符合自己营养需要的标准均衡饮食。日常生活中要多吃含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品；多喝白开水，避免喝咖啡、酒、茶等刺激性饮料。

　　2.叶酸的补充。

　　怀孕前一个月服用叶酸。在神经系统发育方面，服用叶酸是不能预防的。在怀孕之前不需要服用叶酸，应该在怀孕12周后继续补充。

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