怀孕期间挑食会引起哪些疾病？怀孕挑食的原因有哪些？

　　孕妇在家里会不会经常准备一些食物来补充身体？不过有时候，有些孕妇会在怀孕中期出现食欲不佳，这会让家里人非常担心，孕妇本身也会很担心，没有食欲，也会影响胎儿的发育。那么孕期挑食会导致什么病？

　　孕妇如不爱吃蔬菜，很可能会缺乏维生素、膳食纤维和一些矿物质。蔬菜有丰富水分、膳食纤维、多种维他命、钾等营养成分。据全国营养学会推荐，成人每日蔬菜摄入量应为300~500克，即可满足人体每日营养需要。另外，蔬菜中所含的膳食纤维还可加快肠胃蠕动，促进毒素排出，可有效预防便秘的发生。

　　孕妇在怀孕期间不爱吃蔬菜，每日应该多摄取一些粗粮和富含维他命C的食物，还要多吃红薯等全谷类食物来补充膳食纤维。另外还可以多吃一些富含维他命C的水果。

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸，易被人体吸收，其中含有钙、铁、铁等无机盐以及各种维生素等。鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，蛋黄中还含有钙、磷、铁等无机盐以及各种维生素等。

　　孕妇如果不爱吃鸡蛋，可多吃一些豆制品，以弥补这些营养不足，豆制品中所含的人体必需氨基酸与动物蛋白相似。豆腐脑是药食同源的佳品，它含有人体必需的8种氨基酸，还含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等，非常适合不爱吃鸡蛋的妈妈食用，此外，常吃豆腐，可以促进身体新陈代谢，提高免疫力，具有解毒功效。

　　假如孕妇不爱吃肉，就会缺乏蛋白质、矿物质、B族维生素等，肉类含有丰富的蛋白质，而且容易被人体吸收，还有铁、锌、镁等矿物质及B族维生素。

　　怀孕妇女不爱吃饭有可能是由于胃肠道、缺锌等原因造成的，缺锌会影响到胎儿的生长发育，如果孕妇缺锌的时候就会影响宝宝的生长发育，甚至会出现死胎的可能性，比如孕妇本身心情不佳、季节交替等。建议到消化内科做微量元素检查，看看是否有不正常的疾病出现。女性出现恶心、呕吐等症状。，一般情况下，出现恶心、呕吐等症状时，大可不必治疗，也不能自行禁食或少吃。最好是多吃一些食物，这样会感觉更好。

　　许多孕妇从怀孕后都会过于担心，经常躺着，能不动就不动，这也是导致食欲不好的原因，你不吃又怎么会有食欲。因此，可以适当增加一些活动，尤其是餐后，可以让家人一起出去散步，休息一会儿可以去散步，不要立刻平躺睡觉，避免胃酸逆流。平时多参与一些适合孕妇的户外活动，也是不错的选择。

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