备孕怀不上的原因是什么？应该做什么检查？

　　备孕是每对夫妇迈向家庭的重要一步，然而有时候，许多夫妇却发现怎么也怀不上孩子。那么，备孕怀不上的原因是什么？应该做什么检查？备孕怀不上可能是由于多种因素引起的，下面我们将从生理、心理和生活习惯等方面来探讨备孕怀不上的原因，并给出相应的应对措施。

　　一、备孕怀不上的原因是什么？

　　1.首先，生理原因是导致备孕怀不上的常见问题之一。可能存在的问题包括女性排卵问题、子宫内膜异常、男性精子质量不佳等。女性排卵问题是备孕困扰的主要原因之一。无排卵或者不规律的排卵都会大大降低受孕机会。此时，夫妻可以通过监测基础体温、购买排卵试纸或者使用手机APP等方法，找准排卵日，并在此期间加强性生活，提高受孕机会。另外，一些妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也会对备孕产生不良影响，建议及时就医治疗。而对于男性来说，精子质量不佳也是导致备孕失败的主要原因之一。日常生活中，尽量避免吸烟、酗酒，合理饮食，适量运动，保持身体健康。此外，夫妻双方也可以考虑服用补肾壮阳的药物，提高精子质量。

　　2.第二，心理原因也是备孕难以成功的一个重要因素。过度焦虑和不合理的期望会对备孕造成负面影响。压力过大、焦虑不安会影响女性的内分泌系统正常运转，使排卵障碍变得更加严重。因此，夫妻在备孕期间需要保持良好的心态，放松身心，避免过度焦虑。可尝试一些舒缓压力的方法，如瑜伽、冥想和按摩等。同时，与家人和朋友沟通交流，分享自己的困惑和情感，获得更多支持和理解也是非常有益的。

　　3.第三，不良的生活习惯可能导致备孕困难。饮食不当、生活作息不规律、不健康的生活习惯都会影响到备孕的成功率。合理的饮食是非常重要的，夫妻应保持营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，并且避免暴饮暴食。此外，规律的作息时间和充足的睡眠也对备孕有帮助。尽量避免长时间熬夜和加班，调整作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力和内分泌系统的正常运转。

　　4.最后，夫妻双方都应该积极参与保持良好的性生活方式。规律而频繁的性生活有助于提高受孕机会。建议夫妻在排卵期增加性生活的频率，每周2-3次即可。此外，正确的性爱姿势和性爱技巧也是备孕的辅助手段之一。夫妻应该相互关心、支持和理解，在性生活中保持良好的沟通，减少性生活带来的压力。

　　二、应该做什么检查？

　　1.首先，夫妻双方可以进行基本的生殖系统检查。男性可以通过精液分析来评估精子的数量、活力和形态等指标。如果发现存在问题，可能需要进一步检查激素水平、睾丸功能以及其他可能影响生育能力的因素。女性可以进行妇科检查，包括妇科炎症、子宫形态和大小、卵巢功能等方面的评估。此外，还可以进行输卵管通畅性检查，以确保卵子能够顺利通过输卵管到达子宫。

　　2.其次，夫妻双方可以进行遗传检查。一些遗传疾病可能会导致不孕或复发性流产。通过遗传咨询和基因检测，夫妻双方可以了解自己是否携带有遗传疾病的基因，并与医生一起制定适当的计划。

　　3.此外，夫妻双方还可以进行激素水平检查。女性的激素水平对于正常的月经周期和排卵非常重要。通过血液检查，可以评估女性是否存在激素水平异常，如雌激素不足、黄体酮不足等问题，这些都可能会影响卵子的质量和排卵的顺利进行。

　　4.同时，夫妻双方还可以进行生活习惯和环境因素的评估。吸烟、饮酒、药物滥用等不良生活习惯可能会对生育能力产生不良影响。此外，接触有害物质和环境污染也可能成为备孕困难的原因。因此，在备孕期间，夫妻双方应尽量避免这些不良因素，以提高怀孕机会。

　　5.最后，夫妻双方还可以进行心理咨询。长时间的备孕过程可能会给夫妻带来很大的心理压力。焦虑、紧张和自责等情绪可能会影响生殖系统的正常功能。通过心理咨询和支持，夫妻可以学会应对压力，保持积极的态度，这对于备孕成功非常重要。

　　总之，备孕很久怀不上时，夫妻双方应该进行一系列的检查以找到潜在的问题。这些检查包括生殖系统检查、遗传检查、激素水平检查、生活习惯和环境因素的评估，以及心理咨询等。早期发现问题，并积极寻求适当的解决方案，可以提高备孕成功的机会。同时，夫妻双方也应该相互支持，保持良好的心理状态，共同面对备孕过程中的困难和挑战。祝愿所有夫妻早日迎来自己的小宝宝！

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