怀孕中期老是放屁怎么回事？如何缓解怀孕中期放屁情况？

　　怀孕过程的酸甜苦辣只有当妈妈了才能深刻体会，要接受自己的身材走样，各种妊娠症状发生，还是会让孕妈妈们处于一段比较难熬的阶段。有的时候有些事情会让孕妈妈们感到非常的尴尬，因为根本就不受自己的大脑所控制的。当孕期的各种症状接踵而来，会让自己感到很不舒服的情况，但是为了让胎宝宝好好的健康发育，这些反应孕妈妈们是会通过自己的努力，去克制住并慢慢往好的方向发展的，不少孕中期的孕妈妈们反应，怀孕中期老是放屁怎么回事？有时候还是挺尴尬的，孕妈妈们头疼不已，对此，我们一同往下了解，看看这个放屁的原因究竟是怎么回事呢。

　　怀孕中期老是放屁是因为怀孕期胃的消化功能会相对的减弱，导致肠的蠕动感减慢而引起了腹胀，所以才会这样放屁的。放屁是怀孕期间正常的生理现象，它也与个人的体质相关。老是放屁的原因如下，可以参考一下：

　　1、怀孕的时候体内的激素分泌物质转变。胀气是明显的情况，通常情况下，在怀孕的前3个月的时候。怀孕后的胃部排酸会较差，造成了胃酸过高情况。

　　2、在怀孕中晚期，由于子宫的长大，会对肠子起到压迫，让肠子不容易蠕动了，脾胃功能在代谢的表现下，一般孕妇的代谢会比正常人繁重多，造成脾胃的负担。

　　相关研究表明，孕妇的放屁是对胎儿并无大碍，无需过多担心，实在放心不下，可以及时咨询医生，日常里也可以多注意各方面，缓解放屁习惯。

　　一、建议少食多餐

　　孕妈妈可以控制一天的进参数，一顿不要吃的过于饱和，可以分为6～8餐的方式用餐。另外，除了像流质的食物以外，还可以适当选择一些半固体类的食物，如奶酪棒等。

　　饮食上可以多吃一些纤维素丰富的新鲜蔬菜。每天吃一点坚果也是十分健康的选择，多喝水，促进排便，防止大肠内食物累积，建议每日补充1500～1700毫升的温开水，如果不想喝温开水，用新鲜的水果榨汁也是可以的。

　　二、适当按摩

　　当肠蠕动不好的时候，可以按摩来促进肠的蠕动情况，给孕妈妈们说明一下，由于子宫是位于腹部中央的，那有些宝妈不清楚解肠胃的位置，会按摩到子宫地方，会引起子宫的收缩。所以如果宝妈有发现出血或者子宫收缩的情况发生，就立即停止按摩哦，可以咨询医生后在进行适当按摩。

　　二、多散步

　　散步也是可以促进肠蠕动的方法，孕妈妈们只要身体健康、正常，没有早产情况的话，是可以在饭后的30分钟或1个小时后，到户外散步20～30分钟最好。或者不想外出也可以在家里来多走动，一样也是可以达到散步的效果哦。

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