为什么怀孕前三个月要补叶酸？怀孕前三个月怎么补叶酸？

　   你觉得叶酸怎么样？妈妈是这么说的。我怀孩子的时候没有吃叶酸。不是不知道，只是觉得没用。我怀孕快两个月了，只知道怀孕前要补充叶酸，具体该怎么补充？补充多少钱？我真的不知道！那叶酸到底要不要补充呢？如何补充才是科学？

　　为什么怀孕三个月前要补叶酸？

　　“不如药补”是中国人的传统观念。日常饮食中可能会认为身体需要的叶酸和其他维生素都可以得到，但每天食物中很难包含身体需要的所有营养素。

　　叶酸虽然绿叶蔬菜含量高，但叶酸遇光或遇热容易分解，因此人体实际上从食物中得到的叶酸并不多。威廉莎士比亚，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸。

　　即使精心计划，光靠单纯的食补也不能满足身体的需要。因此，在补充叶酸方面，我们反而改变想法，适量服用叶酸补充剂，效果比食补更好。

　　什么时候开始补？

　　怀孕前开始服用的目的是使女性体内叶酸保持在一定水平，使胚胎早期叶酸营养状况更好。威廉莎士比亚，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸，叶酸。

　　据调查，女性服用叶酸4周后才能纠正体内叶酸不足的状态。

　　这样，在怀孕初期胎儿神经管形成的敏感期间，充足的叶酸可以满足神经系统发育的需要，怀孕后前三个月持续服用才能达到最佳预防效果，补充叶酸可以持续整个怀孕过程。(威廉莎士比亚、叶酸、叶酸、叶酸、叶酸、叶酸、叶酸、叶酸、叶酸)莎士比亚、叶酸、叶酸、叶酸。

　　如果怀孕前不补充叶酸也不需要过度担心，那么从发现怀孕开始补充叶酸可以减少胎儿发育异常的危险。

　　补叶酸需要注意什么？

　　预备妈妈们在补充叶酸时要特别注意以下事项：

　　1.过量补充叶酸会妨碍孕妇的锌代谢，因此准妈妈在服用叶酸补充剂时，同时服用含有叶酸的其他营养品或孕妇奶粉时，应调整剂量，避免重复补充。

　　2.生下神经管缺陷婴儿的女性再次怀孕时，最好到医院咨询专家。最好每天适当增加叶酸剂量。

　　3.孕妇怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等会妨碍叶酸等维生素的代谢，因此要在医生的指导下服用叶酸剂。

　　服用叶酸3个月后，如果不按计划怀孕，怀孕后还可以继续补充叶酸。

　　最后，请提醒有怀孕计划的女性和孕妇科学补充叶酸，不要在医生的正确指导下服用，减少孩子出生缺陷的危险。

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