怀孕前三个月哪几种海鲜不能吃呢？孕期不能吃的海鲜有哪些？

　　海鲜味道鲜美，营养丰富，所以很多人喜欢吃海鲜。但是，对于怀孕的孕妇来说，海鲜不是什么都能吃的。因为如果不小心一点，就有可能造成严重的后果。看看怀孕期间能不能吃海鲜。

　　一、怀孕期间不能吃的海鲜

　　第一个是螃蟹

　　螃蟹富含维生素a和e，还含有钙、镁、胆固醇等成分，对没有怀孕的人来说具有很高的营养价值，是更大的食物。但是螃蟹对孕妇来说不是好东西。特别是怀孕初期1-3个月的孕妇吃寒凉性的螃蟹，轻则腹泻，重则导致流产。

　　第二类，鳗鱼类

　　日本也叫“spon”，在很多人眼里反映为“大补之物”，全身都是宝藏。甲鱼营养功效多，不仅能补血、养气，也有助于造血功能的提高；对体内干燥热腾腾的人来说，鳗鱼类海鲜还有清热解毒的功效；另外，鳗鱼类的鱼贝类还具有调节血压、保护肝脏的作用。但是，鳗鲡类鱼介类具有耐寒、活血化瘀的功效，孕妇食用后容易流产。孕妇吃鳗鱼壳比吃胎药更有效。

　　第三类，生冷的海鲜

　　所有生冷的海鲜都含有寄生虫和细菌，此时对免疫力弱的孕妇来说特别危险，所以孕妇禁忌生蚝、田螺、生鱼片等生冷的海鲜。

　　第四类，大型海鱼

　　怀孕期间不易被污染的鱼、有毒的鱼有苯酚、重金属、被农药污染的鱼、体内含有生物毒素的鱼等。煤油气味强烈的鱼贝类是苯酚污染的结果，鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、青花鱼、角头鱼等海鱼容易引起汞中毒。因此，特别要强调孕妇、哺乳期妇女、准备怀孕的妇女不得随便吃海鱼

　　二、孕期容易吃的海鲜

　　1、虾类：对准妈妈来说，吃虾皮和虾皮，不仅可以补钙补锌，还可以帮助宝宝大脑发育，有效促进孩子进一步发育成长。产后吃虾肉还可以帮助生产乳汁。吃虾之前，吃少量，观察自己是否有过敏反应。另外，烹调虾肉时，必须完全熟透。否则，里面的微生物很难被消灭，对准母亲反而不利。

　　2、鱼：对准妈妈来说，多吃海鱼，特别是怀孕1-3月的女性比较好。这个时期是儿童大脑发育的特殊时期，但这类鱼的DHA含量非常高，对儿童大脑和双眼的发育有很多好处。我建议每周吃三次。有效果。

　　三、孕妇吃海鲜时应注意以下几点。

　　1、海鲜质量充足，新鲜，孕妇可选择食用。鱼贝类肉质细嫩，易腐烂变质，引起过敏和消化道疾病，对孕妇胎儿影响较大，后果严重。

　　2、孕妇吃海鲜时一定要煮熟，不能生吃。避免感染细菌、寄生虫。吃的时候要注意，不能吃的部分请摘干净。

　　3、孕妇对海鲜过敏时绝对不要吃。

　　4、吃海鲜是有限度的。膳食指南推荐40-75克水产品。孕妇适当增加，每次不要超过100克，每周选择2-3次即可。

　　5、孕妇选择海鲜。平时经常吃的海鲜很好。

　　综上所述，其实怀孕后也不是什么海鲜都不能吃，主要要搞清楚哪个可以吃，注意忌口！

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