备孕不能吃哪一些食物？备孕有什么需要注意的吗？

　　在进行备孕工作时，通常大家都只知道吃药是会会影响受孕，殊不知，其实生活中很多的食物也会对怀孕有影响，严重的甚至会导致小产。至于备孕期间，饮食上，哪些不能吃呢？以下来做基本提序和分析。

　　禁忌一：咖啡

　　据美国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望受孕的女性进行观察研究得出一项结论，那就是咖啡对受孕是有直接影响的。那么在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半，竟然高达一半了。所以，咖啡也被普及为备孕不建议喝的产品。

　　禁忌二：胡萝卜

　　胡萝卜本身含有丰富的胡萝卜素，还有多种维生素，以及对人体有益的其它营养物质成分。在美国的新泽西州医学院一位妇科专家的研究下，发现妇女过多食用胡萝卜后，摄入的胡萝卜素会引起闭经，以及抑制卵巢其正常的排卵功能，所以胡萝卜是避孕食物，备孕时候不合适吃。

　　禁忌四：大蒜

　　大蒜具有杀菌的作用，但大蒜不为人知的是他具有杀精作用，这是很神奇的一点。

　　禁忌五：木瓜

　　木瓜也是一类有效的避孕食物，可见长期吃木瓜可能会导致不孕不育机会增长，木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，其与孕酮相互作用，从而达到避孕效果，备孕期的女性朋友需要少吃。

　　禁忌三：酒精

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇这种物质能使身体里的儿茶酚胺浓度增高血管痉挛，使睾丸发育不全或萎缩，那么生精功能就会发生改变，这种人易发生男性不育，即使生育的话，下一代发生畸形的可能性也比较大。

　　那么备孕在饮食上，女性朋友还需要注意和考量以下几点：

　　第一点：在生活中有很多女性为了保持身材，选择不进肉类食品，而其实老吃素食是会导致不孕症的，这样也很容易导致营养不良，会影响到女性规律排卵，是需要引起重视的。

　　第二点：在日常饮食上，尽可能的少吃熟食，过多的食用也会导致不孕症，主要是因为其有很多添加剂和调料，其中的铝添加剂对生育期的年轻男性来说，会导致成熟精子的数量及品质下降;而对生育期女性呢，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

　　第三点：要尽量避免不吃早餐，不吃早餐不但对身体健康不利，同时也是女性不孕症产生的原因之一，睡懒觉是社畜的放松时刻，不过有些人睡过头就将早餐和午餐结合吃了，但其实这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

　　那么备孕也要保持愉悦的心情，处在健康和谐的环境下，正常受孕。

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