孕期头疼怎么缓解？头疼是什么导致的？

　　怀胎是每一个女人都盼望和恐惧的事，怀孕期间除了享受初为人母的幸福之外，还会有各种各样的不适和对身体的忧虑，即使是很普通的感冒药这些小问题，在这段时间里都成了一个棘手的问题，那么孕妇头痛该怎么缓解呢？

　　怀孕妇女头痛是指孕妇在怀孕初期会有头痛、偏头痛、头昏眼花等症状，这是比较常见的妊娠反应，除此之外，有时还伴有眩晕、耳鸣、心悸、水肿、高血压。

　　有些怀孕的妇女在怀孕五个月后开始缓慢地疼痛，有时还伴有耳鸣和高血压。孕妇的血压会发生变化，激素水平的分泌也会和平时不一样，这个时候大脑的血液回流就会受到影响，所以孕妇会感觉头痛。

　　怀孕妇女有头痛，要采取有效的方法来缓解，不要一直忍着。说到底头痛会使头部不适，甚至导致各种身体不适的症状。如果因为头痛，导致精神恍惚，走路蹒跚，孕妇很容易跌倒。因此，及早治疗，改善体质，不要忽视头痛的危害。只要消除头痛，整个人就能恢复正常，远离头痛的困扰。相信，很多孕妇都会有这样的经历，头疼的时候真的一点心情都没有，吃不下饭，睡不好觉。

　　孕期头痛如何缓解

　　1.保持充足、适宜的睡眠

　　许多孕妇都不用上班，要学会保持适宜的睡眠，绝对有足够的睡眠时间，如果有点不舒服，可以适当延长午休的时间，早上不要懒觉床，起床后呼吸一下早晨的新鲜空气，晚上一定不能熬夜，早点休息。

　　2.头部按摩辅助治疗

　　适当按摩对孕妇头痛有一定的改善，因为有的头痛是由于神经系统或血液循环不畅所致，而且对胎儿的影响可以降到最低限度，不借助药物治疗，是治疗孕妇的绝佳方法。

　　3.孕期合理调配营养

　　怀孕期间要注意均衡营养，对于一些孕妇忌吃的食物是绝对不能吃的，不过要记得在头痛时多喝点水，这样可以加速血液循环，缓解头痛症状。

　　4.及时用药

　　尽管说对孕妇用药是一大禁忌，但在危害胎儿的时候，确实是必须的，一定要在医生的指导下，选择孕妇头痛的专用药物，使其达到同样治疗效果的药物剂量越少越好。

　　女人在怀孕期间有很多事不能做，也要很多东西不能吃，就怕伤到胎儿或让他受影响，感冒头痛吃药更是禁忌中的大忌，但是女性如果在头疼的状态下一直得不到缓解这回影响到孕妇的情绪，就会出现更严重的情绪状况。

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