孕期喝冰的可以吗？对胎儿有没有影响？

　　怀孕期间要注意很多饮食方面的问题，准妈妈也有很多禁忌，所以很多爱喝冷饮的准妈妈都表示怀疑，孕期吃冰对胎儿会有影响吗？

　　1.孕妇在刚怀孕的时候可以喝一些冰块，不要吃太多，否则会导致肠胃不舒服，还可能对胎儿造成不良影响。有些孕妇由于饮食不能得到控制，严重时还会流产。

　　2.怀孕初期想喝冰块的东西，可以选择其他的食物来解决这个问题，比如西瓜等，西瓜的水分比较充足，吃起来会比较凉。

　　事实上，怀孕期间如果身体状况比较好的话，可以喝一些凉水，对胎儿没有直接影响。不过假如孕妇体质虚弱，肠胃虚寒，常有肠胃病，饮用凉水后，容易导致胃胀、胃痛，或是腹泻等症状，都会直接影响胎儿的生长发育。

　　由于在喝了凉水后很容易导致腹泻，严重时，子宫收缩会加快，从而有可能导致孩子早产或流产。女性在怀孕的时候要注意观察自己的身体状况，如果凉水不能喝，可以喝白开水，也不要吃生冷的瓜果等。

　　妊娠期间若食用过多冰凉食物，会引起血管收缩，胎盘血流量会减少，营养物质和氧气的消耗会降低，所以会影响胎儿的生长发育。第二，对于脾胃虚弱的准妈妈来说，如果喝了冰的饮料会感到肠胃消化不良，同时还伴有恶心呕吐，这种行为会影响孩子对营养的需求。

　　怀孕妇女的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜常充血并有水肿，如大量贪食冷饮，充血血管突然收缩，血流减少，可导致局部抵抗力下降，使潜藏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、头痛等，严重时还会引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。

　　食用冰块的东西除了会使孕妇出现上述症状外，还会对胎儿造成一定的影响。研究表明，腹中胎儿对寒冷的刺激也很敏感。怀孕妇女饮用冷水或食用冷饮，可使胎儿在子宫中躁动不安，胎动就会频繁。所以，孕妇吃冷食一定要有节制，切不可因为贪吃寒食，而影响自身的健康，造成胎儿不安。

　　因此，孕妇在怀孕期间应多喝白开水，矿泉水、淡茶水等饮料也可以适当饮用。由于白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇补水的主要来源。泉水富含多种微量元素，有名牌产品，卫生状况较好，可饮用。适度的淡茶水，尤其是淡淡的绿茶，富含茶多酚和微量锌，能帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

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