怀孕期间上火怎么办？缓解上火吃什么好？

　　孕期感觉怎么样也许准妈妈还不知道，当宝妈知道一个小生命在妈妈肚子里茁壮成长时，是多么高兴，怀孕初期面临恶心呕吐，吃饭也不想吃还没有精神总想躺着睡着的时候，胎儿就会不会很高兴，但是想睡觉会不会很开心呢？

　　怀孕妇女上火的原因是什么？上火主要是由于受到各种激素、营养物质分配、血液循环改变等因素的影响，导致上火的主要原因是虚火与实热，女性在怀孕期间会出现血旺的症状，所以孕妇在怀孕期间会出现虚火现象。怀孕期间上火的注意事项比较多。

　　1.“上火“的”火“分为实热和虚火，在食补之前一定要弄清自己到底是哪一种”火“，一般男性比较多实热，女性容易多虚火。同时也要弄清上面这个火是什么样的火：比如说是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。(孕妇上火吃什么好？常吃能防止上火的食物)

　　2.如果女性出现实热症状，可以服用一些具有滋阴去虚火的食物和药物，这些都是虚火的食物。因此女性在出现实热的时候要特别注意的是：凉性大的食物或药物，如凉茶、莲子心等，这些食物食疗的时候要多吃一些其他食物，这样才能达到食疗的真正效果。因此女性在出现实热的时候，最好吃一些不易损伤阴气的食物，如绿豆水、菊花茶等。

　　怀孕的时候，不管是什么疾病都不能随意用药，这时候需要进行一些特殊的治疗，所以需要尽快的进行物理治疗，可以选择食疗的方法，这是因为感冒导致的上火。感冒要先治好，日常生活中要注意自己的饮食，不要吃过多的刺激性食物，要多补充维生素和蛋白质，能帮助缓解上火的症状。

　　春天和夏天是最容易上火的季节，准妈妈们可以尝试多吃一些时令水果西瓜来降火。瓜果具有生津止渴、消除油腻感，而且西瓜利尿，对缓解孕晚期水肿也很有帮助哦。

　　有苹果、葡萄等水果，跟西瓜一样富含钙、镁、硅等矿物质，也有降火的功效。

　　虽然西瓜具有良好的降火功效，但是在怀孕期间不能多吃，更不能吃温度过低的冰镇西瓜，因为孕期贪凉导致腹部不适很常见，不同的人体质不同，对宝宝造成的危害也不一样，所以怀孕期间不能吃西瓜。

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