备孕期间喝酒有影响吗？备孕期间需要注意什么？

时间：2021-08-13 11:08:42

作者：桃子

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　　备孕期间是一定要饮食清淡的，辛辣、重口味的食物是需要禁口的，不能乱服用药物或者是饮酒，连碳酸饮料也是不可以的哦。所以准爸爸准妈妈们前千万不要以为备孕不重要，殊不知在整个怀孕过程中备孕是最为关键的一部，那如果在备孕期间喝酒有影响吗？备孕期间需要注意什么呢？

　　一、如果在备孕期间喝酒，有什么影响？

　　从优生优育角来说，备孕期间是要避免酒或者禁止喝酒的，如果你在备孕间不小心喝了酒，那最好的办法就是推迟怀孕了。

　　1、备孕期间不论男女是都需要戒酒的，本身喝酒会对生育方面产生不可逆转的影响，由于过量饮酒准妈妈的卵巢功能会损害，导致了月经的紊乱。男性也会使得精子质量不高，为了保证胎儿的质量，除了戒酒以外，准备要宝宝的夫妻会需要同时保持好的作息时间，有烟瘾的夫妻需要戒烟，同时日常生活中注意劳逸结合，早睡早起，适当锻炼，避免熬夜、长时间上网或者看电视等。

　　2、处于备孕期间是一定要避免酒精或者含有酒精的饮品和物品，对于腹中胎儿的危害还是挺大的，饮酒的多少会与怀孕的月份有着离不开的关系。入股越早的喝酒，对胎儿的危害也就越大。如果想要一个健康的宝宝，最好不要喝酒。

　　3、酒精不单单是对胎儿的大脑发育损害，还对它其他器官的发育影响也是很大的，男性虽说喝酒对怀孕影响虽然不大，但是会导致精液质量问题，为了宝宝着想，也是要禁止喝酒。

备孕期间喝酒有影响吗？.png

　　二、备孕期间的注意事项

　　1、孕妈妈们本身备孕期间会出现焦虑紧张的情绪，是因为过分关注排卵期的问题，其实只要有月经中期排卵的概念就好了。这样的情绪反而会降低受孕的机会。

　　2、在饮食上加强营养，以高蛋白高营养食物为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，生活中避免过度劳累，像熬夜、烟酒是禁止的，保持愉快的心态，在备孕期间也不要随便服用一些药物，以免对胎儿产生影响。

　　3、女性备孕期间一定要按时补充叶酸，日常生活都需要注意，多运动，不要久坐。

　　4、最好远离电脑产品，据研究表明，电脑的辐射还是会给卵子质量造成影响的，但很多职场妈妈们也是不可能完全避免的，欧美健康专家说过，笔记本电脑辐射会小于台式机，职场备孕妈妈可以使用笔记本，最好使用前充满电，再拔断电源，用电池工作。

　　在备孕期不管是男性还是女性都是需要从饮食和生活习惯上作出该改变的，这样才能保证受精卵的高质量哦，才能孕出健康的宝宝。备孕期间不管是女方喝酒了，还是男喝酒了，最好可以咨询医生建议，如果需要延长备孕期，那就最好延长哦。