孕妇能吃虾吗？吃虾过敏怎么办？

　　虾因为其味道鲜美而深受人们的喜爱，虾的烹饪也十分简单，只需要用水煮过一下蘸酱吃就可以了。但是平常非常喜欢吃虾的孕妈妈突然被长辈告知孕期不能吃虾，孕期吃虾容易过敏，但是孕妈妈们心里难免会想要吃，那孕妇到底能吃虾吗？孕妇万一吃虾过敏又怎么办呢？

　　一：孕妈妈吃虾的好处

　　1、补充蛋白质

　　虾本身含有大量的蛋白质，而孕妈妈正好在怀孕期间也需要大量的蛋白质，因为蛋白质是生命的基本物质，适当补充蛋白质有利于孕妇和胎儿的健康。

　　2、保护心血管系统

　　虾其中的营养成分能非常好地调节心血管系统，怀孕期间因为要照顾到腹中胎儿的营养，所以孕妇心脏的负荷比较大，孕妈妈吃虾是更有利于心脏的健康。

　　3、补充钙

　　在怀孕的第4个月，胎儿开始发育骨骼。这个时候孕妈妈要注意补充钙。虾是含有高钙的食物，孕妈妈们吃虾补钙的效果非常明显。为了促进胎儿骨骼的生长可以多吃虾，在虾处理干净的情况下，虾壳也是可以吃的。

　　4、补碘

　　孕妈妈对碘的需求量大，而虾肉本身含碘量丰富。如果怀孕期间孕妇的碘不足会导致先天性畸形，早产甚至是流产的情况出现，因此通过吃虾可以补充碘，有利于保护胎儿。

　　二：孕妈妈吃虾过敏怎么办？

　　吃虾的过敏症状主要包括：全身发痒、荨麻疹、心悸、哮喘、腹痛、腹泻等，如果出现应考虑食物过敏，应该立马停止食用。一般人出现过敏治疗可以用适当的抗过敏药治疗，但是孕妈妈们是不允许的，过敏严重应该立即去医院看医生。此外，在怀孕期间孕妈妈应该更加注意过敏反应。因为即使之前没有任何过敏的食物，怀孕期间也有可能发生过敏反应。比如说吃虾、螃蟹、贝壳类的食物和具有刺激性的食物。食物一定要注意煮熟了再食用。

　　三：孕妇吃虾需要注意什么？

　　孕妇们吃虾最好采用蒸煮的方法。这样的话，在保持原汁原味的情况下也最好保持了其营养。此外，有上火现象出现的孕妈妈不应该吃虾；本身体质过敏，如患有过敏性鼻炎、支气管炎等不应该吃虾。

　　2、吃了虾后要间隔两小时后再吃水果。特别是葡萄、石榴等请不要和虾一起吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果和这些水果一起吃，其营养会减少许多，而且容易发生反应，引起腹痛腹泻的情况出现。

　　3、处理虾的时候，虾背上的虾线要处理干净，虾线是虾未排泄完的废物，比较脏，而且还会有一股泥腥味儿，影响食欲。

　　推荐阅读：

　　孕妇可以吃虾吗？对胎儿有影响吗？

　　孕妇可以吃小龙虾吗？对胎儿有影响吗？

　　备孕前吃虾易怀儿子吗