打算备孕的你们，如果另一半还在抽烟，就赶紧转给他/她看看吧，2018年6月国家卫生计生委科学技术研究所发布过一则数据，发现与丈夫不吸烟的妻子相比，丈夫吸烟会导致妻子自然流产率提高17%；而在孕前孕期丈夫戒烟，其妻子自然流产的发生风险可降低18%，通过这组数据可以看出，吸烟确实会影响怀孕。那备孕期吸烟到底危害有多大呢？
男性影响
对男性而言，吸烟会造成男性精子质量差、DNA碎片率升高。
1.精子质量差
之前国外也做过这方面的调查研究，针对的是655名吸烟者和1131名非吸烟者的不育男性，结果发现吸烟男性的精子密度比不吸烟的人下降约15%，精子总数下降约17%，具有活力的精子数下降约16%。
造成这一现象的主要原因是香烟中含有大量尼古丁等有毒有害物质，当尼古丁浓度大于1mmol/L，会降低精子运动能力；同时改变睾丸和附睾血流，阻碍精子发育进程，导致精子数目下降。
2.DNA碎片率升高
同时香烟中的尼古丁也会导致诱导膜的损伤、改变精子形态和活率、造成精子DNA出现断裂，从而降低男性生育力。
女性影响
对女性而言，吸烟会影响排卵、卵子质量、引起流产、导致胎儿畸形等风险发生。
1.影响排卵
吸烟会导致内分泌紊乱，“大姨妈”不定期造访，也就是说，想用排卵期计算法助孕的计划将几乎不可能实现。
2.卵子质量差
有研究表明，不管是吸烟还是吸二手烟的女性，患不孕症的可能性比不吸烟的女性高出2.7倍，吸烟的女性生育力比不吸烟的低72%。这主要是因为香烟中的有害物质会严重影响卵巢功能以及卵母细胞质量。据悉，香烟中的尼古丁和焦油会随着血液流动进入子宫内膜毛细血管内，同时还会吸入一种叫多环芳香烃毒素，从而加速卵泡的损耗及减少卵巢储备，使绝经提前。
3.畸形/流产率高
香烟中含有的毒素也会对胚胎造成一定的危害，使胎儿染色体畸变率增加。此外香烟中的尼古丁、一氧化碳及氰化物等有毒物质可能导致胎盘功能不全、胚胎或胎儿发育不良甚至死亡。
所以，准备要宝宝的夫妻一定要提前三个月戒烟，这不仅是为了自己，更是为了宝宝的健康着想，除此之外，备孕期间要养成良好的生活习惯，进行适当的户外运动，摄入的食物要营养均衡，保证足够的、充足的睡眠，这样既有利于提高身体的免疫力，也能保证好的精子卵子的质量。
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