高龄孕妇的妊娠风险有哪些？如何预防风险？

　　因为一些原因，很多女性结婚时年龄都比较大了。在选择生育时，她们往往面临的风险也会比年轻女性大，那在整个妊娠过程中，高龄孕妇的妊娠风险有哪些？如何预防风险呢？

　　1.流产率高：和年轻孕妈相比，高龄孕妈自然流产率将增加3倍。

　　2.妊娠期并发症增高：比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等等，都是随着妊娠年龄的增高，风险增大的。

　　3.胎儿畸形率高：过晚怀孕卵子质量下降，胎儿畸形的几率增高。孕妇年龄接近40岁或超过40岁，胎儿畸形率较高。

　　据国内有关统计，母亲生育年龄不超过30岁者，其孩子出生缺陷率为5.93%，大于30岁者，其孩子出生缺陷率为7.71%，大于35岁者，缺陷率更高。

　　4.易早产：指妊娠满28周至不足37周之间的分娩。目前病因与发病机制不明，与高龄、流产史、多胎等有关。

　　面对这些风险，高龄女性可以采取以下措施来降低风险的发生：

　　1.做好孕前检查：夫妻在备孕前3个月要做一次孕前检查，检查项目包括内外科疾病、母婴传播疾病、妇科疾病、病毒以及染色体检查等。

　　孕前检查不仅能帮助评估女性生育能力、健康状态，同时也可以及时解决病灶，降低生育风险。

　　另外，根据孕前检查结果，也能为夫妻提供最合适的生育方法。

　　2.借助辅助生殖技术：对于有家族遗传病史、染色体异常问题以及生育过缺陷儿的夫妻来说，最好的生育方法就是借助第三代试管婴儿来助孕。

　　3.孕期补充微量元素与维生素的补充：准妈妈们对维生素和叶酸的补充需要更加积极，孕早期要服用叶酸；孕中期开始补充血红蛋白、血清铁蛋白、铁元素和钙剂等。

　　4.注意孕期的体重增长：控制孕期体重的合理增长主要是为了预防母儿不良结局的发生。依据单双胎及有无妊娠合并症和并发症，应在医生指导下采用个体化膳食营养方案。依据孕前不同体重指数（BMI）推荐孕期体重可以增长的总量。

　　5.鼓励运动：孕妈若没有任何产科或内科禁忌症，鼓励常规轻至中等运动量的运动，每周3-4次，每次10-30分钟以上，以散步为宜，有助于保持孕产期心血管系统和肌肉的健康。

　　6.控制饮食：孕期不要大补特补，有高血糖、高血压的女性，尤其要控制饮食。

　　7.定期产检：定期产前检查可以及早发现母体及胎儿异常情况，及时给予治疗，避免意外发生。

　　做到以上这些，可以最大程度预防和降低孕期风险，保障母婴健康。

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