孕期哪些食物不能吃？不能吃的东西有哪些？

　　我们都知道在怀孕期间，大家一定要注意自己的饮食，因为有些食物吃了以后，可以让自己的身体更加健康，也可以让小宝宝长得更好，但是也有那么一些食物，孕期要尽量避免吃哦，要是不小心吃多了，就会影响身体健康，甚至会引起早产，那么孕期哪些食物不能吃？不能吃的东西有哪些呢？今天就一起来看看~

　　1、辣条

　　上至油腻中年少女，下至可爱呆萌小学生，都是辣条粉。孕妇，我想，肯定是逃不过辣条的魔爪。不过要尽量控制控制再控制，实在不行就让老公从网上搜教程，在家做给你吃，至少比外面有保证些。

　　2、油腻食品

　　常见的有油炸食物、油煎食物、肥肉、香肠以及脂肪含量高的鹅、鸭、畜类的头部肉等，不仅影响消化吸收，还可能对胎儿有不好的影响。

　　3、酸味食物

　　是不是很多孕妈都很惊讶，酸味的食物是明明很多孕妈爱吃的食物，怎么还要孕妇少吃酸味食物呢？有的人滥用一些如山楂丸一类的药物止呕，而山楂对孕妈的子宫有收缩作用，可能会导致流产。

　　即使是自家腌制的酸菜也要少吃，不仅没有营养，而且含有致癌物。如果爱吃酸，准妈妈们可以食用酸枣、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等富含维生素CD的水果。

　　4、生肉类

　　如生鱼片，寿司等，孕妇应尽量避免，熟肉制品需谨慎挑选，最好选择包装完整新鲜质量可靠的生产商，孕期孕妇最好选择经过高温消毒的奶及奶制品！

　　5、冷饮冷食

　　夏季冰箱中长期放置的饮料、水果、凉食等，过冷刺激胃肠道，引起痉挛，反射性引起子宫收缩，影响胎儿发育。

　　6、泡面

　　没闻见还好，闻见味了口水是止都止不住。没怀孕前都抵不住它的诱惑，怀孕后胃口大开，更奈何不住。

　　7、各种路边小吃

　　烤面筋、烤冷面、鸡柳、煎皮渣......不能逛街，逛街绝不走小吃街。怀孕初期你可能没觉得，再“禁食”一两个月试试。

　　8、各种小零食

　　想不起吃什么，但是就想去逛超市，看看里面的各种零食。薯条、薯片、鸡块、爆米花......

　　孕妈妈应尽量少吃油炸、油煎食品，比如油条，炸薯条，还有甜的糕点，饮料，这些都会使你摄入的能量过多，导致肥胖及妊娠糖尿病！另外孕妈妈也要少吃加工食品，如罐头，香肠等，管住自己的嘴才能有更好的孕期健康！

　　9、部分海鲜

　　对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

　　孕妇不宜多吃的海鲜：

　　①金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

　　②螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期食用时，一定要用适量的姜来调配。

　　③甲鱼：甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。

　　10、其他食物

　　有些平时健康的食物在发生某些变化后就不宜使用了，比如发芽的土豆、青色的番茄、久存的老南瓜、鲜黄花菜、鲜木耳等，对胎儿的生长发育不利。

　　在怀孕期间孕妈妈一定要多注意，如果毫无顾忌地吃，那么自然是会影响自己的身体健康，甚至可能会引起早产的哦，大家一定要记得清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才可以让自己的宝宝更加健康。