男性精液不液化怎么办?

　　精液正常的液化时间是小于30分钟，液化异常是指在射精后至少半小时精液不能完全液化或超过一小时开始液化的现象，称之为精液不液化。男性精液不液化怎么办?

　　1、避免药物污染

　　经常使用某些药物，可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

　　2、放松心态

　　精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　3、多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　4、少去桑拿房、蒸气浴室

　　高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、远离射线

　　射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　6、按时做体检

　　病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　7、戒烟戒酒

　　数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　8、锻炼

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　专家提醒：不孕不育病因错综复杂，因个人体质不同发生疾病的病因、程度、症状也不一样，具体须遵循专业医生的指导!

　　男性精液不液化不要有心理负担，及时去医院进行检查，只有知道原因才能对症治疗。