多囊卵巢的三大症状要小心啦!

　　多囊卵巢综合征是女性内分泌紊乱疾病，那么它有什么症状呢?卵巢可是女性朋友需要重点保护的对象，下面一起了解一下多囊卵巢的三大症状，做好预防工作。

　　1.月经不规律。表现为月经稀发、月经量少、经期延长、不规则出血，甚至闭经。

　　2.高雄激素。表现肥胖、多毛(多在唇周、下腹和四肢)、痤疮，且伴有皮肤粗糙、毛孔粗大，具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。部分PCOS患者20岁左右就开始脱发，毛发稀少，易脱落。

　　3.不孕不育。排卵功能障碍使PCOS患者受孕率降低，且流产率增高。

　　日常生活中如何防治多囊卵巢：

　　1.运动：加强锻炼，保持身材，可预防PCOS的发生。

　　2.减肥：减重是肥胖型PCOS女性的首选治疗，有利于患者恢复排卵功能，规避不孕和远期健康风险。建议减重应该在在正规医生指导下进行，不提倡绝食减肥或擅自服用市面上出售的各类减肥药。

　　3.规律生活起居：早睡早起，避免熬夜，劳逸适度。

　　4.保持心情舒畅：避免忧郁焦虑，解除思想负担。

　　5.调整饮食：多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。

　　多囊卵巢的三大症状和预防方法就给大家介绍完了，卵巢关系到女性健康和生育能力，千万不要忽视哦。