男人怎么调理精子生儿子？弱精能自然受孕吗？

　　在生男生女方面，大家可能都有过一定的了解，其实生男生生女主要取决于男人，因为只有在男人的精子中才会有携带Y的精子，也有携带X的精子，只有携带Y的精子和卵子结合才会生儿子，所以生儿子最关键的就是男性的精子，那么男人怎么调理精子生儿子？弱精能自然受孕吗？

　　一、男人怎么调理精子生儿子？

　　虽然说生男生女主要取决于男人的精液中携带Y的精子，但是目前其实并没有任何调理精子的方法可以选择生儿子，生儿子是由性染色体的不同组合决定的，每个人体内都有46条染色体，也就是23对，但掐面22对染色体都是常染色体，只有第23对染色体才是性染色体，才能决定性别。

　　男人的性染色体是XY型的，遗传的时候会先经过减数分裂成一条X染色体和一条Y染色体，而精子中就会有不同的遗传因素，所以不能调理精子中携带的遗传因素，但是可以调理精子的质量，想要调理精子质量可以通过补充营养和保持规律的作息，以及运动和戒烟戒酒来进行调理。

　　因为精子的成分主要是蛋白质，而蛋白质本身是一种或多种氨基酸组成的，所以平时男性可以多吃一些优质蛋白质和氨基酸比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、黑鱼、淮山药等。

　　其次是保持规律的作息，长期的熬夜肯定会影响精子的质量，男性应该早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠质量。运动也是非常好的一种调理方式，如果男性比较肥胖，腹股沟的温度比较高也是会影响精子的成长的，所以不管是肥胖的还是瘦弱的男性都需要运动，可以加快体内的血液循环，增强体质，从而提高精子的质量。

　　最后就是忌烟酒，烟中的尼古丁和酒里面的酒精都有一定的杀精作用，直接影响精子的发育，导致精子质量降低，所以备孕期间，是一定不能喝酒喝抽烟的。

　　二、弱精能自然受孕吗？

　　弱精其实就是精子质量不好的一种表现，一般男性精子质量好的话，在女性没有身体异常的情况下，怀孕是非常容易成功的，但是如果是弱精，精子还没有达到子宫颈口就已经失去活性了，怀孕成功的几率就很低。

　　其实男性少精和弱精都是可能会自然受孕的，从理论上来说，只要男性射出的精子中有正常的精子，即使数量很少，质量很差，也是可以自然受孕的，只是几率会比较低而已，所以还是要想办法提高精子质量。

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