想生男孩怎么备孕才会生男孩?

　　近年来，越来越多的家庭希望生个健康可爱的男孩，而想要在备孕期间就“搞定性别”的想法也越来越流行。那么，备孕到底要吃什么，才能增加生男孩的几率呢?备孕生男孩还有什么技巧?

　　一、想生男孩怎么备孕才会生男孩?

　　1. 食补要有“阳刚之气”

　　如果想要生男孩，男方需要摄入一些有助于增加“阳气”的食物。比如牛肉、羊肉、禽类、海鲜等，这些食物富含高蛋白质，可以提高男方的精子数量和活力，从而增加生男孩的几率。多吃一些蛋黄、核桃、芝麻等富含维生素E和锌的食物也对提高男方的精子质量有很大帮助哦!

　　2. 调节体质保持心情愉快

　　除了食物的调整，男方在备孕期间还要注意调节自己的体质和心情。保持良好的作息习惯，合理的运动量和正确的生活习惯对于保持体质健康至关重要。同时，保持心情愉快，远离焦虑和压力，使身心保持放松，也能有效提高备孕成功的几率哦!

　　3. 精准排卵期有助备孕

　　在备孕期间，女方监测自己的排卵期也是十分关键的。通过基础体温、排卵试纸、盆腔超声等方法，抓住宝宝最佳受孕时间，提高成功率。值得一提的是，想要生男孩的话，比较有“男人味”的精子速度快，但寿命相对较短，所以建议在排卵期前一天就开始备孕，这样能增加受精的可能性哦!

　　二、备孕生男孩还有什么技巧?

　　研究表明，性生活的频率也可能会影响性别的选择。尝试在排卵期之前，根据自身情况适当增加性生活的频率，同时在性交姿势上也可以适当调整。相对深度的体位可能使Y精子更容易到达目的地。持久的幸福感和良好的夫妻关系是最重要的，别太过于纠结于这些“小技巧”，适度而为!

　　备孕怀孕是一项关乎家庭幸福的大事，想要生男孩更多的是一种美好的愿望，至于性别究竟是男是女，其实并不是我们可以完全控制的。因此，在备孕过程中，夫妻双方都应该关注健康、保持良好的生活习惯，让大自然来选出未来的小宝贝性别，这样才是最重要的。

推荐阅读：

　　排卵后同房是一定会生男孩吗?

　　备孕想怀男宝宝应该怎么调理？

　　生男宝宝怎么备孕男人应该吃什么?