想要儿子应该怎么备孕？可以吃维生素D吗？

时间：2023-03-31 15:51:05

作者：苒苒

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　　怀孕的妈妈都想生一个健康的宝宝。在一些地方，重男轻女的思想仍然存在。那么，想要儿子应该怎么备孕？可以吃维生素D吗？

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　　一、想要儿子应该怎么备孕？

　　1、备孕前，正确测量基础体温。突然下降的那一天就是排卵的日子。如果不确定，可以去医院检查帮助判断;

　　2、在排卵当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子存活;

　　3、每天服用天然钙(4粒)，直到医生确认你怀孕;

　　4、怀孕前2个月内，使用避孕套避孕，不得使用其他避孕方法;

　　5、使用有利于生男孩性交的体位;

　　6、精液越浓越好，所以在准备怀孕前要禁欲。

　　7、想要生男孩，女人多吃碱性食物，男人多吃酸性食物。

　　二、备孕男孩可以吃维生素D吗？

　　怀孕期间可以服用维生素d。

　　1、怀孕期间补充维生素D是非常重要的。在《中国居民膳食指南》中，建议每天摄入1000毫克钙。正常饮食但不喝牛奶的女性分娩后骨密度会比同龄未怀孕的女性下降16%。缺乏维生素D会增加孕妇患高血压综合征的风险。

　　2、钙和维生素D对骨骼健康有着重要的意义，因为它们可以帮助保持骨骼强壮，使骨骼不易断裂，尤其是脊柱中的骨头，并有助于保持牙齿健康和强壮。

　　骨质疏松症会使骨骼变薄变脆弱，也更容易骨折(骨折通常发生在脊椎、臀部和手腕附近的手臂骨骼)。因此，怀孕和怀孕期间可以多吃富含钙的食物，维生素D可以促进吸收，所以怀孕期间要摄入足够的维生素D。

　　3、怀孕期间吃维生素D滴剂可以预防胎儿佝偻病。

　　维生素D滴剂含有丰富的营养物质，能促进钙、磷的吸收。如果身体缺乏维生素，会导致免疫功能下降，预防佝偻病和佝偻病。但不要长时间服用。如果你长时间服用，你可能会恶心、嘴唇干裂和头痛。服用维生素D滴剂时，一定要在医生的指导下按时、按量服药，不要自己盲目服药，以免给身体造成一些不适症状。

　　4、怀孕前最好在医生指导下适当补充维生素。确保没有擅自服用所需的量。平时要加强营养，合理平衡各种所需营养素。任何营养需求都要先从食物中获得，食物是不能满足的，然后考虑营养剂。