想要双胞胎如何才能怀上？怎么备孕？

　　对于怀孕已经是一个家庭感觉非常幸福的事情了，如果是双胞胎、三胞胎的情况，这是很多家庭羡慕的，因为在现实生活中，双胞胎、三胞胎的概率是非常小的，那么想要双胞胎如何才能怀上？怎么备孕？我们今天就来揭晓答案。

　　一、想要双胞胎如何才能怀上？

　　1.选择有遗传基因的伴侣

　　双胞胎通常共享某些基因。如果母亲有遗传基因，如果丈夫是双胞胎之一，那么下一代有双胞胎的几率会更高。两个人生双胞胎的几率非常高。

　　2.促进排卵

　　双胞胎都要卵子的数量非常多，这样有利于卵子和精子的结合可以更想生双胞胎，可以吃一些促排卵的药物，这样很有可能会怀上三胞胎或双胞胎，但是促排卵的药物对妈妈有一些副作用，所以在平时可以吃一些促排卵的食物，这样可以帮助女性促进排卵，保证身体健康。

　　3.做试管婴儿

　　对于不育症家庭来说，做试管婴儿的方式是最常见的，而做试管婴儿往往会选择尽可能多的优质卵子和精子相结合，试管婴儿生双胞胎的机会是非常大的，可以利用这种技术促进排卵，试管婴儿形成更多的卵子，这也会提高怀上双胞胎的机会。

　　双胞胎是单胞胎。在备孕期间，一定要保持身体健康，适当运动，多吃健康食品，并在备孕前定期服用叶酸。这样可以减少胎儿的畸形率，帮助精卵结合提高生存率。

　　二、想要双胞胎怎么备孕？

　　方法一，多生孩子(如果可以的话)

　　她有怀孕史。怀孕四次以上的女性生双胞胎的几率特别高。当然，要不要孩子取决于个人的意愿和家庭的经济状况。

　　方法二，饮食帮助怀孕双胞胎

　　维生素补充剂营养不良的人不太可能怀上双胞胎。准备怀孕时，可以多吃一些富含维生素的食物。

　　体重增加:瘦人比强壮的女人怀上双胞胎的可能性小得多。因此，你不能节食，要补充营养，吃三餐健康，适当增重。

　　多吃山药:可以增加生双胞胎的几率。在非洲，有一个部落经常吃野生山药。这个部落的女性生双胞胎的可能性是全球平均水平的四倍。

　　多吃乳制品:怀孕期间多吃乳制品的女性生双胞胎的可能性是那些不吃乳制品的女性的五倍。

　　多吃红薯:红薯含有一种类似雌性激素的精神，有助于生孩子。根据一项研究，尼日利亚约鲁巴族妇女吃更多的红薯，有世界上最高的双胞胎率。所以如果你想怀孕生双胞胎，你可以试试。

　　多吃壁虎:壁虎含有更高水平的雄性激素。壁虎，尤其是壁虎的尾部，含有较高的雄性激素，可以在一定程度上刺激和调节雌性性腺轴，但同时也可能导致雌性排卵增加。如果雌性在捕食壁虎期间怀孕，胎儿很容易生双胞胎或多胞胎。

　　方法三，找一个有双胞胎基因的人

　　双胞胎也可以遗传。女性异卵生下异卵双胞胎的几率约为1/58，这与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵双胞胎生出异卵双胞胎的几率约为百分之一。所以找到一个拥有双胞胎基因的伴侣是一条出路。

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