造成胎儿偏小的原因有哪些？吃什么补得快？

　　孕妇肚子里的胎儿是一天天长大的，随着怀孕时间的增加，胎儿的发育也会逐渐好转，但是在妊娠检查中，有的孕妇发现胎儿发育偏小，胎儿的大小与怀孕不正常，那么，造成胎儿偏小的原因有哪些？吃什么补得快？

　　一、造成胎儿偏小的原因有哪些？

　　胎儿小的原因有很多，与亲本基因有关，与胎龄计算错误有关，与母体营养不良有关，与胎儿染色体遗传异常有关，与孕妇暴露于对胎儿不利的外界因素有关。

　　1.这与父母的基因有关:如果父母体型较小，胎儿也会显得比其他胎儿小，需要密切观察其他器官发育是否正常。

　　2.胎龄计算误差:部分孕妈妈在计算胎龄时出现偏差，导致胎儿小。

　　3.产妇营养不良:孕妇在怀孕期间无法为胎儿提供足够的营养，导致胎儿发育缓慢。

　　4.胎儿异常:胎儿本身有染色体和基因异常，如唐氏综合症等疾病，使胎儿发育比正常胎儿慢。

　　5.孕妇接触到不利于胎儿发育的外界因素:孕妇在怀孕期间或怀孕期间吸烟或饮酒，很容易造成胎儿畸形、生长缓慢等问题。

　　二、胎儿偏小吃什么补得快？

　　胎儿小，孕妇可以通过多种食物补充和改善饮食，荤素搭配，均衡粗细食物，建议从以下几个方面补充营养:

　　1.蛋白质:蛋白质可以增强孕妇的免疫力，维持子宫、胎盘、乳腺的健康，有利于胎儿发育。蛋白质的主要来源是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。此外，大豆、深海鱼类、瘦肉、奶制品都非常适合孕妈补充蛋白质;

　　2.脂肪:脂肪含有氨基酸，有助于胎儿大脑和神经系统的形成和再生。可以选择深海鱼油、坚果油、鳄梨油和大多数植物油和种子油，如亚麻籽油或橄榄油。乳制品也是有益脂肪。

　　3.微量元素适当补充微量元素，可预防贫血、宫内缺氧等情况，对胎儿的智力也有帮助。叶酸可以从生菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜中获得;钙可以从海带、虾、坚果等食物中获得;铁可以从牛肉、羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。

　　孕期要保持好心情，生活规律，合理饮食，适当活动，定期做孕检，避免油腻和生冷的食物。

　　胎儿发育的不同时期，对营养的需求也不同，一般在胎儿发育的初级阶段，孕妇的饮食中摄入的营养以维生素为主。在中后期，应加强其他营养素的摄入。这个时期是胎儿发育的关键时期，所以孕妇应该摄入足够的营养。

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