喝孕妇奶粉的好处都有哪些？孕妇奶粉从什么时候开始喝好？

　　我们都知道宝宝是不容易生下来的，刚出生的宝宝是吃母乳的，这样更有利于宝宝的健康。当然，在一定时间内，随着宝宝的成长，妈妈的奶会不够吃，这个时候宝妈就会补充一些孕奶粉来弥补自己的奶水不足，那么就有一个问题了：喝孕妇奶粉的好处都有哪些？孕妇奶粉从什么时候开始喝好？让我们和小编一起来看看吧。

　　一、喝孕妇奶粉的好处都有哪些？

　　孕妇奶粉是在普通牛奶的基础上补充叶酸、铁、钙、不饱和脂肪酸等孕期所需营养物质，能满足孕妇及其胎儿的特殊需求。宝宝的生长发育需要大量的蛋白质，所以孕期蛋白质的摄入量会明显高于非孕期。动物性食品和奶制品是高质量蛋白质的来源。中国营养学会建议孕妈妈每天要摄入300-500g的乳制品，所以孕妇奶粉是一个很好的选择。

　　孕妇奶粉中含有叶酸、亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸，可促进胎儿婴儿大脑发育。市面上各品牌孕妇奶粉所含的营养成分略有不同。孕妈妈要根据自己的需要和口味来选择。特别是由于孕妇奶粉的脂肪含量和热量都比较高，所以不能每天过量饮用，否则极有可能导致孕期肥胖、代谢疾病和巨婴。

　　二、孕妇奶粉从什么时候开始喝好？

　　孕妇奶粉要根据孕妇的具体情况来决定什么时候开始吃，一般对食欲不好，吃次优的孕妇，可以从怀孕4个月开始。因为怀孕4个月以后，胎儿的生长发育比较快，如果饮食不佳，营养补充不足，就会影响胎儿的生长发育。孕妇的奶粉搭配非常合理，并且含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、微量元素的搭配也很合理。如果孕妇饮食不好或血糖高，饮食控制不如比较困难的是，不能再增加食物，这时可以加餐孕妇奶粉。

　　一般选餐后半小时后饮用孕妇奶粉，可促进奶粉的吸收。如果你空腹喝奶粉，你可能会感到胃胀，胃痛，甚至腹泻。饭后喝奶粉比较好，而且对胃肠道的刺激比较小，能促进胃肠道蠕动。孕妇要均衡饮食，保证高质量蛋白质的摄入，因为蛋白质是胎儿和孕妇生长发育所必需的。

　　在日常生活中，孕妈妈在孕晚期不能再喝奶粉了，因为宝宝已经吸收了足够的营养，身体已经初步长形，正常饮食就可以了。另外，孕妇需要保持愉快的心情和充足的睡眠，这有利于宝宝的发育。

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