怎样做容易生儿子？碱性食物有哪些？

　　现在都是强调性别平等，而不是重男轻女了。但我相信有很多人都喜欢生个儿子，这是很多夫妻的梦想。那么，怎样做容易生儿子？碱性食物有哪些？下面不妨跟小编详细了解一下。

　　一、怎样做容易生儿子？

　　1、女性阴道外充满强酸，因此男性Y精子的活性会受到很大限制。女性排卵前后分泌较多的碱性液体，能维持阴道内的碱性环境，延长Y精子的寿命。因此，如果你想要一个男孩，选择合适的时间。如果想要男孩，可以选择在排卵期当天做爱，因为宫颈管呈碱性，有利于Y精子与卵子结合，生男孩。

　　2、鉴于Y型精子喜欢碱性环境的特点，想要为怀孕生男孩可以进行碱性饮食调理身体。也可以通过食用碱性食物来调节身体，如益生菌等高碱营养食物。为Y精子创造良好的碱性生存环境，提高生男孩的几率。

　　3、想要生男孩，其饮食也至关重要。怀孕的男女都可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，可以降低精子受损的风险，改善精子球鞋。短期缺锌也会降低精子数量和睾丸激素水平。因此，怀孕男性的饮食中应增加含锌食物，增加锌的摄入量。

　　4、相关心理学家的最新研究表明，女性处于较强的精神压力之下，过于紧张，会产生较强的酸性环境，不利于Y精子的存活，一般生的都是女孩。男性如果长期处于高压状态，也会影响睾酮分泌和精子质量。精子越活跃，Y型精子与卵子结合的几率就越大，生男孩的几率就越大。

　　二、生儿子的碱性食物有哪些？

　　1.碱性食物类蔬菜有番茄、水竹、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、生菜、花椰菜、冬菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、白菜、大白菜、猴头、黑木耳等。这些蔬菜是碱性的在日常生活中，物质可以说是丰富而常见的;

　　2.喜欢水果的，像猕猴桃、柿子、桑椹、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨、枇杷、橘子、柑橘、阿蜜桃、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆(龙眼)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果，这些水果中的碱性物质也很丰富，可以食用;

　　3.其实，我们长期使用的盐、醋等，都含有碱性物质;

　　4.常见的碱性饮料有矿泉水、各种茶、酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、黑咖啡。运动饮料含有少量的糖、钠、钾、镁、钙和各种水溶性纤维，所以从这个意义上说，它们应该是碱性的。

　　多吃碱性食物，或者通过改变阴部酸性碱性，碱性环境可以提高生男孩的概率，但这并不是一定的概率。建议不要只在备孕时支持碱性食品，其他业务也要及时补充。

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