备孕三胎成功经验分享有什么？怀孕前吃什么食物？

　　一些准妈妈在怀孕前后没有做好准备，导致宝宝出生后疾病频发或难以照顾。那么，备孕三胎成功经验分享有什么？怀孕前吃什么食物？
　　一、备孕三胎成功经验分享有什么？
　　1.正确的性交姿势：性交时，男性从后面进入，由于女性阴道口酸性较强，从后面进入可以减少精子在阴道内酸性环境中的停留时间，减少耐酸y精子的死亡数量;
　　2.改变女性阴道pH值：Y精子在碱性环境中速度快，在医生指导下用一些苏打水冲洗阴道也能提高怀上男孩的几率;
　　3.控制性高潮：男女同处一室，尤其是女性高潮射精时，宫颈和阴道ph值升高，接近碱性的精子对y有利。

　　二、怀孕前吃什么食物？
　　1.叶酸
　　所有的妈妈都应该熟悉叶酸，科学补充叶酸可以在很大程度上避免胎儿畸形。孕妇对叶酸的需求量是普通人的4倍，孕早期是胎儿肢体分化胎盘形成的重要时期，细胞生长分裂十分旺盛，备孕期和孕早期要注意叶酸的补充。叶酸还可以预防早期自然流产，这说明叶酸有多重要。
　　2.富含DHA的食物
　　DHA是大脑发育的重要组成部分。世界卫生组织建议怀孕期间每天摄入400-500毫克。因此，在备孕前，要多吃富含DHA的食物，如深海鱼等，或服用特殊的DHA补充剂。DHA和叶酸一样，需要提前三个月服用，并补充一段时间，以保持体内良好的水平，让宝宝一“留在”就能吸收足够的DHA。“购买时要注意深海鱼油和海藻油的区别。
　　三、为什么总是怀不上？
　　1.排卵障碍。女性在正常的同居关系下无法怀孕是一个非常重要的因素。卵巢的正常排卵功能会受到多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢囊肿、黄体功能不全等因素的影响。
　　2.输卵管阻塞。如果输卵管不通畅，就会影响精卵结合受精，使受精卵无法正常发育，从而造成同居后怀孕。
　　3.生殖器官发育异常，一些女性生殖器发育不良会导致性生活无法受孕，如生殖器官先天性和后天性疾病，会阻碍生殖通道的畅通和功能，从而影响精卵结合，导致不孕不育。
　　4.性生活异常、性知识缺乏，因性功能障碍、全身性疾病、不明原因等因素导致性生活质量下降，导致性生活中无法受孕。大约三分之一的原因是不孕不育。

　　推荐阅读：
　　多少周可以看性别？几个月能定性别呢？
　　彩超可以看出男孩儿女孩儿吗？多少周看最准确？
　　多少周可以判断性别？有哪些说法？