备孕三胎要做什么准备？冬季备孕要注意些什么？

时间：2022-12-22 15:23:54

作者：小溪

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　　随着经济条件的改善，很多家庭都在为备孕三胎做好准备，那么，备孕三胎要做什么准备？冬季备孕要注意些什么？

　　一、备孕三胎要做什么准备？

　　1、做好所有的检查

　　在准备怀孕之前，男女双方都要做好全面的体检。

　　2、经济实力的考虑

　　在生第三个孩子之前，我们要考虑到自己的经济能力，比如做产检，生孩子，这三个方面都要有一定的经济基础，如果经济条件不好，或者欠了一些外债，那么现在就不适合生三个了。

　　3、顾及双方的心态

　　当一方处于精神刺激状态，抑郁、夫妻关系紧张、矛盾的时候，是不能备孕的，有研究显示，在情绪低落的时候，孕妇可能会对胎儿造成不良的影响。

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　　4、做好科学的准备工作

　　在备孕三胎之前，要做好准备，让自己的身体达到最佳的状态，因此，男性和女性在备孕之前都要进行适当的锻炼，增强自身的体质和功能；戒烟、戒酒三个月，可改善精子、卵细胞的活力；合理膳食，均衡营养；要有规律的生活，不要熬夜。

　　5、获得爸爸的绝对支持，

　　生孩子是夫妻两个的事情，所以，在宝妈生第三个孩子之前，一定要得到宝爸的全力支持，因为很多父亲都是把所有的事情交给妈妈，高兴的时候就过来哄哄孩子，认为带孩子是妈妈的事情，不但会让妈妈身心疲惫，还会变得更加的委屈。

　　6、把握好自己的生育期

　　女人的生育年龄在23~30岁之间，35岁之前是最好的，因为35岁以后，女性的生理功能就会出现衰退，卵细胞的质量也会降低，所以，即便是在备孕期间，也会出现不孕、流产、胎停、胎儿畸形、孕产期并发症等情况。

　　不是所有的家庭都适合生三个孩子，我们要根据自己的情况来决定，毕竟孩子只是一个方面，最关键的是要靠父母的教育。

　　二、冬季备孕要注意些什么？

　　冬天准备怀孕要注意哪些事项？

　　预防感冒：冬天身体抵抗力弱，冬天又是流行感冒的多发期，一不小心就会感染感冒，所以在冬天备孕的时候，一定要避免着凉，避免影响到孕妇和胎儿的身体，避免频繁增减衣物、吃冰凉的食物，避免与感冒患者有任何的接触。

　　保暖：女人最忌讳的就是寒气，很多女人本来就是阳气不足，在冬季会手脚发冷，若是继续吃一些寒性的东西，或者穿着单薄的衣服，反而会让身体的寒气更加严重，从而导致痛经、月经失调甚至是闭经，要注意保护肩颈、腰腹、脚踝等部位的保暖。

　　健康饮食：冬季很多女性朋友会因为运动量的减少而通过节食来减肥，这是绝对不可以的，因为节食会导致女性营养不良，对身体的健康也有一定的影响，此外，不能吃腌制、油炸、烧烤等，也不能吃过夜的食物，在备孕期不要盲目的减肥，也不要有偏食、挑食、节食的习惯。