备孕调整性别有什么方法？男人备孕生男孩吃什么？

　　不管你是想要男孩还是想要女孩，只要上网就能找到很多方法，但这些方法是否能满足所有人的愿望还是个未知数。当夫妻有了生育的想法时，科学的备孕非常重要，要保证胎儿的健康，首先要做好备孕的准备工作，要有科学的备孕方法。那么备孕调整性别有什么方法？男人备孕生男孩吃什么？

　　一、备孕调整性别有什么方法？

　　1.要想生男宝，男人在怀孕前就应该有规律的工作，休息以及饮食，另外还要之一卫生，少熬夜，多做户外运动。如果经常穿紧身衣和长裤，阴囊温度升高，Y精子数量减少，这并不利于生男孩。另外在备孕的时候多吃高蛋白、维生素、锌等食物也是有利于备孕的。

　　2.如果你想要个男孩，男性精子是怀孕准备中不可忽视的重要因素！平时多吃海鲜、瘦肉、鱼等食物、动物肝脏，还可以多吃栗枸杞、腰果、南瓜籽等。

　　3.男人多吃富含胚芽的食物。补充维生素、锌等。这些食物对生殖系统起着重要作用。还有一些植物种子，山药，莲子，枸杞，腰果等。中医有补肾补阳的功效。

　　4、准备怀孕生个女孩，可以多吃一些酸性的食物，比如花生、蛤蜊、海苔、章鱼等。

　　5、如果想要女孩，可以通过改变阴道的酸碱度来增加女孩生女孩的几率。在排卵前3天，可以用少量干净的温水稀释醋酸，然后冲洗阴道，使阴道呈酸性这样会更加有利于生女孩子。

　　二、男人备孕生男孩吃什么？

　　1.想生男孩可以多吃含镁食物提高精子活力。镁具有调节心脏活动、降低血压、预防心脏病的作用，同时可以增加男性生育男孩的作用。

　　2.精子的主要成分为精氨酸。精氨酸能提高精子活力，增加Y精力活力，从而增加怀上男孩的几率。

　　3.精子中含有丰富的锌元素，能提高精子的活力。锌是精子代谢必不可少的物质，能增强精子的活力，同时也能促进精子的核酸和蛋白质代谢，提高精子的性能，所以备孕时可以多吃含锌的食物。

　　4.钙质食品。钙参与精子运动、获能、维持透明质酸酶活性及受精过程。男性要多吃含钙丰富的食物，增加精子的活跃度，有利于受孕。

　　最后提醒大家，如论怎样通过备孕调整性别的方法都不是百分百准确的，所以大家平常心对待。

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