备孕期男人多喝牛奶可以生儿子？

　　都对于牛奶有很多人都有不一样的看法，有很多的人表示对于牛奶表示了抗拒感，那么据说男性多喝一些牛奶就可以提高生男孩子的几率，你怎样看?

　　在备孕生男孩的过程中，饮食调理发挥着非常重要的作用，为此我们需要提高碱性食物的比例，但碱性食物大多为蔬菜、水果，所含能量低，而备孕期我们又必须保证足够的营养摄入。最理想的情况就是有这么一种食物，既属于碱性，又具有丰富的营养价值。其实这种食物就在我们身边，就是牛奶。

　　牛奶富含丰富的蛋白质，钙、钾含量也很高，而且属于典型的强碱性食物，非常适合备孕期饮用。有些朋友对于酸奶的属性可能不太了解，酸奶也属于碱性食物，而且富含乳酸菌，可以加速胃肠蠕动，促进消化。备孕期间饮用牛奶，有些事项需要注意，下面就来介绍一下。

　　1、牛奶不要加糖

　　糖类是酸性食物，如果牛奶内加糖，经过充分融化之后，这种糖奶混合物就变成了酸性，与我们吃碱性食物的初衷就南辕北辙了;

　　2、奶质要纯正

　　很多人喜欢喝牛奶饮料，但是它和真正的纯牛奶(或酸奶)是不同的两种食物，属酸性，而且营养价值低，我们在备孕生男孩时，应该选用真正的纯牛奶和酸奶;

　　3、温度要适宜

　　牛奶温度不宜过高，当达到100度时其营养价值就会大大降低。这里建议大家买品牌的优质纯牛奶和酸奶，加热消毒都经过了科学流程，可以保证营养成分的完整。在饮用时，纯牛奶可在50度左右的热水中浸泡后饮用，如果是酸奶，可用40度左右热水浸泡，避免乳酸菌损失。

　　4、饮用方法要得当

　　无论是纯牛奶还是酸奶，都不适合空腹饮用，我们在备孕过程中，最好是早餐搭配饮用纯牛奶，吃些面包等主食，晚间再饮用一杯酸奶，一天总的摄入量控制在300-500克之间，这样既容易控制酸碱食物比例，也更容易消化吸收。

　　另外需要注意的是，饮用牛奶时，不要一饮而尽，保证牛奶在肠胃中有足够的存留时间，以保证营养的吸收。

　　你喜欢和牛奶吗?假若真的可以帮助怀男宝宝你还会抗拒喝牛奶吗?小编想说牛奶是对人的身体有益的哦!可以适当的摄取呢!

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