怀孕中期宫缩的原因有哪些？可以怎么办？

　　在怀孕的时候，所有的事情都以胎儿为中心，任何对胎儿的健康有害的东西都是不能做的，因为子宫的稳定性是最重要的，一旦发生宫缩，胎儿就会有生命危险。那么，怀孕中期宫缩的原因有哪些？可以怎么办？

　　一、怀孕中期为什么宫缩？

　　女性在怀孕中期会出现子宫收缩，可能是因为性兴奋，或是剧烈的运动，或是荷尔蒙分泌的改变,出现轻微的宫缩是很正常的，但是如果出现宫缩或者是出血，那么就有可能出现流产的症状。

　　胎儿方面：由于胎儿的活动幅度比较大，会导致宫缩。

　　怀孕的原因有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等。

　　外部因素：怀孕期间过度劳累、过度运动、剧烈撞击、吸烟、酗酒、服药等都有可能导致子宫收缩。

　　二、怀孕中期宫缩征兆

　　怀孕中期有什么表现？妊娠12-14周后，子宫会有不规则的无痛性收缩，可以通过腹部感受到，也可以感受到，但是宫缩的表现比较稀疏，没有任何的规律性，而且没有疼痛。如果不加重、腹痛、阴道流血，可以不治疗,但是如果出现阴道流血、流水等症状，那么就需要尽快去医院检查。

　　三、怀孕中期宫缩怎么办？

　　1、孕妇在孕中期有宫缩的时候要尽量平躺，深呼吸，尽量用嘴呼吸来放松腹部，如果情况不允许的话，在出现假性宫缩的时候要立即停止锻炼，可以安静的站立，也可以坐下来，直到宫缩结束。

　　2、准妈妈在宫缩期间腹部很硬，可以清楚的感受到腹部的位置，通常不会感到疼痛，只是会有轻微的不适，会出现呼吸困难的症状，休息一段时间就会有所改善，但是如果孕妇出现宫缩频繁或者早产的症状，建议及时去医院检查，如果条件允许的话，最好是保胎，以免出现早产。

　　3、孕妇在怀孕中期要保持良好的生活方式，不要熬夜，不要做太多的运动，要多吃有营养的食物，这样才能促进胎儿的生长，如果孩子的身体出现了宫内的异常，比如上网、打麻将等，这些都会对胎儿产生影响，如果胎儿有宫内的疲倦感，那么就会导致子宫收缩。

　　4、建议孕妇采用左侧卧位，这样可以降低自然宫缩，增加子宫血流量，改善胎盘功能，增加胎儿的氧气供应和营养。

　　5、准妈妈要选择宽松的孕妇衣服，选择柔软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品，不要使用化纤织品。

　　以上是怀孕中期为什么宫缩？怀孕中期宫缩怎么办？的介绍，谢谢观看！

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